ネットで色々と調べたり、雑誌の特集記事で読んだりしていると、サプリメントは効果無…

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通行人
2019/08/25 19:17(更新日時)

ネットで色々と調べたり、雑誌の特集記事で読んだりしていると、サプリメントは効果無いとか、食品から栄養を摂っても直接効果は無いとか書いて有りますが、実際にはどうなんでしょうか？。
因みに、目の健康の為にと思いドラストに、ブルーベリー、ルテイン、アントシアニンなどと書いて有るサプリメントを買いに行ったのですが、どれをどんな基準で選べば良いのか迷って、結局買わずに帰宅しました(汗)。