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生理前の食欲が異常です… 昔から生理前無限にお腹が減ってどうしようもなくな…

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匿名さん
19/09/10 15:35(更新日時)

生理前の食欲が異常です…

昔から生理前無限にお腹が減ってどうしようもなくなるんですが
昨日にいたってはなんと体や目が疲れて悲鳴を上げてるのに、「朝起きて早くご飯を食べたい」「冷蔵庫にプリンが入ってる」などという考えに取り憑かれ、一睡もできませんでした（泣）

おかげでどんなに運動したり食事制限をしても、この期間のせいで痩せることができません。
これはもう閉経まで我慢するしかないんでしょうか？

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No.2914531　19/09/10 13:59(悩み投稿日時)

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No.1 19/09/10 14:02
匿名さん1

そんな時は食べちゃった方がいいですよ😋
生理中は痩せにくいし。
生理後にまたダイエットすればOK😊

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No.2 19/09/10 14:02
匿名さん2

ありますよね。
私はチョコレートですけど。
妊婦の状態に近くなると聞いたことがあります。
この時期、ダイエットは効果なし。
でも、普段、運動をして基礎代謝を高くすると太りづらくなります。

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No.3 19/09/10 14:11
匿名さん3

可愛すぎる！
食べさせたくなってしまう！

でもダメですね、
おススメの対処法は
・野菜でたっぷりお腹を満たす
・自分で凝った料理を作る
・諦めて食べるかわりに、食べた間食のカロリーを記録し、生理終わったら帳尻を合わせるように運動！

女性は整理によって体にサイクルが生まれます、運動もそのサイクルに合わせてやった方が効果が高いですよ！

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No.4 19/09/10 15:32
お礼

>> 1 そんな時は食べちゃった方がいいですよ😋 生理中は痩せにくいし。生理後にまたダイエットすればOK😊 チョコを食べてしまいました（泣）
できるだけ低カロリーだったり低脂肪のものを選んではいるのですが、どうしても甘いものが食べたくなってしまいます(>_<)

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No.5 19/09/10 15:33
お礼

>> 2 ありますよね。私はチョコレートですけど。妊婦の状態に近くなると聞いたことがあります。この時期、ダイエットは効果なし。でも、普… チョコすごく食べたくなりますよね！
胃腸が悪くなるからか私の場合胃酸が上がってくるので、より甘いものを食べて胃酸の味を消したくなってしまいます。
運動苦手なのがつらいところです…

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No.6 19/09/10 15:35
お礼

>> 3 可愛すぎる！食べさせたくなってしまう！でもダメですね、おススメの対処法は・野菜でたっぷりお腹を満たす・自分で凝った料… 野菜なかなか高価なのと自炊する余裕がなくて…
せいぜい鶏むね肉と茄子を蒸して食べたりするくらいです(>_<)
運動が大嫌いなのが自業自得なのですがつらいところです。
この期間以外に2キロ落としても生理明けに2キロ増えてます(^_^;)

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