生理前の食欲が異常です… 昔から生理前無限にお腹が減ってどうしようもなくな…

>> 3 可愛すぎる！ 食べさせたくなってしまう！ でもダメですね、 おススメの対処法は ・野菜でたっぷりお腹を満たす ・自分で凝った料… 野菜なかなか高価なのと自炊する余裕がなくて…
せいぜい鶏むね肉と茄子を蒸して食べたりするくらいです(>_<)
運動が大嫌いなのが自業自得なのですがつらいところです。
この期間以外に2キロ落としても生理明けに2キロ増えてます(^_^;)

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>> 2 ありますよね。 私はチョコレートですけど。 妊婦の状態に近くなると聞いたことがあります。 この時期、ダイエットは効果なし。 でも、普… チョコすごく食べたくなりますよね！
胃腸が悪くなるからか私の場合胃酸が上がってくるので、より甘いものを食べて胃酸の味を消したくなってしまいます。
運動苦手なのがつらいところです…

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>> 1 そんな時は食べちゃった方がいいですよ😋 生理中は痩せにくいし。 生理後にまたダイエットすればOK😊 チョコを食べてしまいました（泣）
できるだけ低カロリーだったり低脂肪のものを選んではいるのですが、どうしても甘いものが食べたくなってしまいます(>_<)

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可愛すぎる！
食べさせたくなってしまう！

でもダメですね、
おススメの対処法は
・野菜でたっぷりお腹を満たす
・自分で凝った料理を作る
・諦めて食べるかわりに、食べた間食のカロリーを記録し、生理終わったら帳尻を合わせるように運動！

女性は整理によって体にサイクルが生まれます、運動もそのサイクルに合わせてやった方が効果が高いですよ！

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ありますよね。
私はチョコレートですけど。
妊婦の状態に近くなると聞いたことがあります。
この時期、ダイエットは効果なし。
でも、普段、運動をして基礎代謝を高くすると太りづらくなります。

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そんな時は食べちゃった方がいいですよ😋
生理中は痩せにくいし。
生理後にまたダイエットすればOK😊

• << 4 チョコを食べてしまいました（泣） できるだけ低カロリーだったり低脂肪のものを選んではいるのですが、どうしても甘いものが食べたくなってしまいます(>_<)

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