本気が出せないです。嫌な事あっても本気で怒る事もないです。本気を出したいし、嫌な…

本気を出すことと怒ることは違う。　例えばスポーツとか試験とかで本気（全力）を出せないのは困るけど、怒る（感情をコントロールできない）のは人としてダメなだけだ。　それから、本気になるってことは分かり易く感情が高ぶることでもない。　頭の中は冷めててもいいから、目的に向かって効率よく最善の対策ができればいいだけだよ。　(^^;)

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本気を出す許可を自分に与えていないんです、
自分の考えを大事にしましょう、本気になる時だけは
他人の事は考えないようにして自分の決定だけを最優先する事です。

怒る事は結構ですが、あなたはそれ以外に怒らない方法を自然と体得してますから
わざわざ怒る必要もないと思います、
怒る人は「困っている人」というサインです、脳がそれ以外に解決方法が見当たらない
状態なんです、我慢する（できる）というのは脳が優秀な証拠でもあります、
人間関係に怒りを混ぜても所詮良い事はないです、監督やリーダー等、
感情とは無関係に激を飛ばす偽りの怒りとかではなく、ただ単に欲求不満を
爆発させる怒りは、その状況において「お手上げ」の証拠です。

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もしかして｢内弁慶｣と似たようなものではないでしょうか？
家にいるときは自分らしくいられますが、家から一歩外の世界へでると、途端に小心者になってしまったりするようなことを言います。家族には言いたいことが言える、怒れる、
だけど外の他人には言えない。
こういうのを内弁慶と言いますが、
私も他人に本気で怒れたりできないので気持ちわかります。
家にかえってから外で感じた感情がふつふつ沸いてきて、結局家にいるときでしか自分らしくいられないため、外にいるときはまるで小心者です。
そんな感じではないでしょうか？
的はずれだったらすみません。

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>> 1 本気を出すことと怒ることは違う。　例えばスポーツとか試験とかで本気（全力）を出せないのは困るけど、怒る（感情をコントロールできない）のは人と… そうなんですけど、ムキになると全力出るじゃないですか？怒る事ってムキになるじゃないですか？それで考えてたんですよ。ずっと怒ってばっかりは駄目ですけど、キッカケにはなりますよね？後目標に向かって効率良くやってればってどういう意味ですか？それやれば本気になれるんですか？逆に淡々と目標に向かってるだけで、誰かと競ってる訳でもなければ、誰かに褒められる事がなければ目標が達成できても自己満足で虚しい人生かなぁと思います。

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>> 3 もしかして｢内弁慶｣と似たようなものではないでしょうか？ 家にいるときは自分らしくいられますが、家から一歩外の世界へでると、途端に小心者に… 家族3人で暮らしているんですけど、家も外もあんまり変わらないですね。この前自分の感情が薄くなってきてると思い感情高ぶらせようとお風呂で思いっきり歌って、風呂から上がったら中学生の息子と嫁にどうしたの？とびっくりされたくらいですよ。

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本気になる、真剣になるというのは
何も感情的になることではないと思いますよ。
感情は誰しもありますが、
大事なのは、感情に左右されるのではなくて
感情を適切に管理することだと思います。

自己信頼感、人との信頼を保つためには
ある程度、感情を管理できることが必要です。

松岡修造さんのようにですか。。
感情の管理は、大人になってからはできているという
ことですよね。
健全なる精神は健全な体に宿るとも言いますが、
体を鍛えてみるのはいかがでしょうか。
気分転換と健康のためも兼ねて
筋トレやスクワットなどをされるのはいかがでしょう。
例えば、最初はスクワットを２０回を２〜３セット、
慣れてきたら５セットするなど。。
または、ジョギングをするのはいかがでしょうか。
ウォーキングでもいいですが、最初は週二回、２〜３km歩いたり走って、
２ヶ月後には、５km以上を目指すなど。。

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>>4
ムキになる（感情的になる）ってことは客観的に周りを見て冷静考えることができないってこと。　そういう状態では目的を達成する合理的（効率的）な判断はできない。　それを本気とは言えないってことだよ。　本気になるとは感情的になることじゃなく、目的にどれだけ早く到達するかを考えてトライすることでしょ。　それに、誰かに褒められる云々は君に承認欲求があるってだけで、本気を出す云々とは別の話だよね。　誰かに褒められたいのなら褒められるようなことをすればいいだけで本気になる必要も無い。。　(^^;)

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