注目の話題: 某頂き女子を擁護する夜職系の声が結構見られますが何故なんでしょうか？詐欺師の罪が重いのは普通の人からしたら困らないどころかありがたいはずなのに重い重いと騒い; 子供部屋に監視カメラを付けるのは普通ですか？; 病院に行きたいが有給がありません。 4/1入社の新入社員です。まだ有給が付与されていません。入社後訳あって診断書が必要な状態になりました。

MRIで椎間板ヘルニアと診断されました。現在40手前の年齢になる男です。 4年…

回答4 + お礼0 HIT数 254 あ+ あ-

匿名さん
19/09/21 03:44(更新日時)

MRIで椎間板ヘルニアと診断されました。現在40手前の年齢になる男です。
4年ほど前になりますが、整形外科にてMRI画像で椎間板ヘルニアと診断されました。それ以降は特別な治療や通院はしていません。放置というわけではありませんが、できる範囲でヘルニアや腰痛に効くストレッチなどテレビや本などから情報を取り入れたり、または自分なりに考えながらストレッチをしています。
ストレッチをした後、しばらくは気持ちよさはありますが長い時間座ったり、寝起きの際には腰が張って全身の筋肉が強ばり、関節が硬くなりストレッチをしているにも関わらず可動域が徐々に狭まってきてるのを実感しています。
日常生活も常に腰を気にしながらなので機敏に早く動くことが困難になりました。
仕事は立ち仕事である程度動く作業なので負担というよりは身体のためにはいいのではないかと考えており苦にはなりません。