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筋肥大には10回が限界のウエイトを3セット行うと聞きますが、なんとなく全然疲れて…
筋肥大には10回が限界のウエイトを3セット行うと聞きますが、なんとなく全然疲れてない感じがします。
一休みしたらもう一周できそうというか…
本当に3セットでいいのですか？
No.2919969 19/09/19 20:14(悩み投稿日時)
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