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はじめまして! 155せんち85キロの21歳です! 高校入学時は、5…

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匿名さん
20/01/16 16:14(更新日時)

はじめまして!

155せんち85キロの21歳です!

高校入学時は、51キロだったんですがソフトボール初めて引退して胃袋残ってお酒飲み始めたら太るは太る。でぶでぶです。

今は、看護の専門学校で友達にも恵まれてますが彼氏はいません。
やっぱりデブの彼女は、嫌なんですよね。

私も男なら、橋本環奈連れて歩きたいですもん。


ってことで、ダイエットの方法教えてください(笑)
とりあえず動け。食うな。が基本ですが
モチベーション保てる方法とか教えて欲しいです🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

No.2987665 20/01/16 13:41(悩み投稿日時)

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No.1 20/01/16 13:42
匿名さん1 

なりたい人の写真をスマホの待ち受けにする
毎日、どうして痩せたいのか書く。
お酒はダメですよ。
基礎代謝落ちるから。

No.2 20/01/16 13:44
匿名さん2 

そんなに太ってたら
痩せるのもカンタンよ。

とりあえず食べる量減らして。

No.3 20/01/16 13:47
匿名さん3 ( 50代 ♂ )

毎日体重測定し記録。成果の可視化は励みになりますよ。

No.4 20/01/16 13:51
匿名さん4 

私は食べるのを我慢しました。大好きな甘いのを我慢し痩せるまでと毎日体重計にのりました。
痩せたらなりたい自分のイメージを持つようにしてました。痩せたら太ってた服を捨て、体重維持を心がけましたよ。
参考にならなかったらごめんなさい。

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