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過食嘔吐を治したいです。 過食してしまいます。
過食嘔吐を治したいです。
過食してしまいます。
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学生さんの悩みか…
まだ十数年しか生きてないのに、その後の人生を決める決断をしなきゃならないんだから、大変だよね。
.°(ಗдಗ。)°.ヽ(ーωー`)ポンポン
けどね、
長い長い人生の中で、死ぬ気で頑張らなきゃならない時期って、三回くらいしかないんだよ。
その一つが、今のキミの時期。
今すぐにでも逃げ出したい気持ちは、経験者である俺も理解してます。
苦しんでるのは、キミ一人じゃないんだよ?
そんなに自分を追い込んでも、返って勉強に集中出来なくなるだけなんだから、もっと肩の力を抜いてごらん。
ところで、
進学の悩みって?
美味しい物を食べてる時って、幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンが分泌されます。
オキシトシンは、不安やストレスを解消してくれる効果がありますので、
知らず知らずその効果を求め、過食してしまうんじゃないかな。
ところが、
こんなに食べたら肥ってしまう!といった新たな不安が生まれ、吐き出さなきゃと考えてしまうのでは?
嘔吐してる時はその苦しみを調和しようと、
脳内麻薬と呼ばれるβエンドルフィンが分泌されます。
それを何回か繰り返してると、
不安やストレスを解消する為にしていた過食嘔吐が、
逆に、過食嘔吐しないと不安やストレスになってしまう場合があります。
それが今のキミの状態。
幸せホルモンと脳内麻薬に、依存してしまってるんですよ。
辞めたいなら、マズは、その仕組みを理解する事が大事。
次に、不安やストレスの原因を無くす事。
上記のように、辞めようとするのも、不安やストレスになってしまうので、無理に辞める必要はないんですよ。
過食嘔吐の事より、その元となった原因の方をなんとかしようよ。
不安やストレスの原因として、
何か心当たりはありますか?
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