むかしの虐待の後遺症？なのでしょうか。それを乗り越えるにはどうしたら良いのでしょ…

むかしの虐待の後遺症？なのでしょうか。それを乗り越えるにはどうしたら良いのでしょうか。

私は現在小学校低学年の子を持つ30代主婦です。
今までですが、
生まれてすぐ、両親が多忙だったため保育園に遅くまで預けられ、祖母が面倒を見てくれていました。祖母は子供が嫌いで、最低限の世話、祖母と両親が不仲のため喧嘩が絶えませんでした。3歳頃、祖母と両親が、殴り合いの喧嘩の記憶が有。

小学校に上がる頃には、私の教育についてとても熱心な母となりました。テストで1問でも間違えると　激昂し、怒鳴られお仕置きされるため、テストを隠すことが増え、そのたびに激怒され、暴力を振るわれ、犬以下だと素裸で外に出され、首に紐をつけられたり　生きる価値が無いと、キッチンバサミを向けられたり、夜中まで家を追い出されたり。
習い事の時間に遅れたからという理由でドアをぶつけられ歯が欠けた事もあります。歳が離れた妹と比べられ、妹を可愛がる事で私を蔑んだり、周りの子とも比べられ、得意でないピアノも夜中じゅう練習させられ、学校へ行かされたなど…
書ききれません。
私の見た目も、整形したら？とか、標準体重より軽かったですが、みっともない太い脚を出すな、等言われたりしていました。

のちに、高校生となり、ストレスで胃の調子を悪くしたり、卒業後拒食症となり、同時に軽度の鬱を発症、心療内科に通い、薬も頼りつつ、大学はなんとか卒業しました。この苦しかった時に、母はまだ私を叱りました。食べないあんたが悪い、と。そののち、就職、結婚する事に…
この頃は精神的にも落ち着いていました。

しかし、子どもを育てていくうちに、ストレスが蓄積し、また拒食気味になったり不安定になったりするようになりました。
自分が貰っていないい暖かな子育ての愛情？を今度は自分が与えなければならない事に、ストレスがあるんだと気づきました。昔の事も嫌でも蘇り、どうしようもない恨みの気持ちが消えません。

まず、私は何をしたら良いのでしょうか…
一年前から母とは距離を置いています。が良くなるわけではありませんでした。

乱文失礼いたしました。読んで頂きありがとうございました。

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