中3ですぅーーーーーーーー 私を救ってぇーーーー あーーーーーーーーーーーー…
中3ですぅーーーーーーーー
私を救ってぇーーーー
あーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
体重がぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
一年間で5キロも増えたぁぁぁぁぁぁぁ
5キロですよ、5キロ！！！
もう一回言いますね
5キロ！！！
誰かーーーーーーー
ダイエットのしすぎはぁ😭
体にわるいっていうけどぉ😭
誰か助けてぇ😭
オススメのダイエット法教えてくださぁーーーーーい！😖
返信お願いしますぅーーーーーーーー
No.3025557 20/03/21 22:51(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
間食してるなら、やめる。
1日3食はしっかり食べること。
運動量をちょっと増やす。
（学校までの道をちょっと遠回り
（昼休みは校内を1周する
（授業中、かかとを上げる……等
ちょっとした工夫で、
運動量は増やすことができます。
頑張って下さい。
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
