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プレッシャーにとても弱いです。幼い頃から、母がとてもヒステリックだったことも…

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匿名さん
20/03/30 16:10(更新日時)

プレッシャーにとても弱いです。
幼い頃から、母がとてもヒステリックだったこともあってか、
心の防御をする癖がついています。

それから人間関係、社会生活でも、無意識に作った心の距離のせいで、自分は安心だけど、
接している人には距離を感じられて親密な関係になれないということに気づき始めました。

親密な関係になるには、
人と接するときのプレッシャーを解消して、心から信頼できるようにならないと無理だなとおもいますが、どうしたら良いと思いますか？

精神科への通院でしょうか？

何かおすすめの行動はありますか？

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No.3030727　20/03/30 14:14(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.1 20-03-30 16:02
匿名さん1 ( )

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精神科への通院も、ひとつの手です。あとは失敗してもいいと思うこと。完璧な関係を気づいている人なんていません。わたしは、よく自分の失敗談を話すようにしています。

大きな失敗じゃなくていいんです。「用事があったのに二度寝しちゃった」とか「服を後ろ前に着て出かけていた」とか。その程度の軽い失敗談を話すようにしています。

ドジな自分をさらけだすことで、相手の警戒心もとけます。それに自分の緊張もとけますよ。