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ちょっと鬱気味かもしれません。何か気が晴れるおすすめの気分転換とかあれば知りたい…
ちょっと鬱気味かもしれません。何か気が晴れるおすすめの気分転換とかあれば知りたいです。
職場ではさながら女優のように元気で明るいOLを演じています。スイッチをオンにし、仕事しています。
でも家ではオフに。元々明るい性格だと自負しているんですが、ここ数週間、家の中では一度も笑っていません。食欲もありません。
原因は分かってます。大切な人が遅かれ早かれ近い将来死ぬからです。だから、もう全てどうでもいいんです。でも自分の人生は続くから、どうでもいいと棒に振るわけにもいかないです。今すぐ捨ててやりたいのになこんな人生。捨てれない自分が情けないです。
あと、朝起きた時はちょっと動悸っぽいのがあるというか、とにかく気分が悪いです。毎朝とても元気がなく、朝が来るのが怖いです。夜が1番マシです。
今日ももう終わってしまいますね。また朝が来る。明日なんて来ないでほしいです。
こんな状態の私が、明日を楽しみにできるようなことってありませんかね。なんとか元気になりたいです。
No.3035393 20/04/07 01:29(悩み投稿日時)
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心療内科にかかってみてください。
カウンセリングも受けれれば受けて、お薬で辛い気持ちは少しは良くなるのではないでしょうか。
もう気分転換くらいで気持ちが変わる状況ではないと思います。
仕事を休ませてもらってその方のそばにはずっとはいられないのでしょうか。
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