死にそうなくらい苦しい。 パニック発作になりました。動悸、めまい(自分が揺れて…

わたしもあなたとほとんど同じ症状でパニックになったことがありましたよ、２ヶ月前かな。自律神経失調症もある、と精神科で言われました。
自律神経の乱れの原因は主にストレスです。ストレスを軽くすること、生活リズムを整えると症状は改善していきました。
一度精神科で診てもらってください。心配ですよね😣💦

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私は、呼吸困難です。
狭いところが昔から苦手で、そういう場所が行こうとすると動けなくなります。

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自律神経失調症。不安神経症、強迫神経症等心理的なものだと思います。
心療内科や精神科を受診して下さいね。
結構、沢山の方が苦しんでます。
ｽﾄﾚｽを遠ざけ心身共にﾘﾗｯｸｽして下さい。

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私もです。
心療内科で薬もらってますよね？
発作の時は飲むと楽になるんじゃないかな。。薬は効きますか？

病気を受け入れるまでは辛いよ。
必ず良くなりますから大丈夫！いまは休養が必要、とにかく焦らずで無理しないで下さいね。

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>> 1 わたしもあなたとほとんど同じ症状でパニックになったことがありましたよ、２ヶ月前かな。自律神経失調症もある、と精神科で言われました。 自律神… ストレスが思い当たらないんですよ:-)
生活リズムはおかしいですね。
寝たり起きたり寝たりを、繰り返してます。病院には行ってます。薬飲んでもすぐにはよくならないんですよ。

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>> 2 私は、呼吸困難です。 狭いところが昔から苦手で、そういう場所が行こうとすると動けなくなります。 さっき自分もなりました。死ぬかと思いました。

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>> 3 自律神経失調症。不安神経症、強迫神経症等心理的なものだと思います。 心療内科や精神科を受診して下さいね。 結構、沢山の方が苦しんでます。… ありがとうございます！すでに病院には行ってるんですが、中々良くならなくて。今のところ薬飲んで寝るのが最善策です。

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>> 4 私もです。 心療内科で薬もらってますよね？ 発作の時は飲むと楽になるんじゃないかな。。薬は効きますか？ 病気を受け入れるまでは辛い… もらってますがすぐには効かないです。不安時にインデラルとクエチアピンという薬を処方してもらってますが、それを飲んで眠らないと落ち着かないです。
いつか症状が無くなる日が来たらいいなと思ってます！レスありがとうございます。

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私は重度だったんですよ。
医師からそう言われて、でも治りましたから大丈夫ですよ。

あくまでも私の場合はですが、デパスを処方されていましたが依存性が強い薬で現在は使わないかもしれません、薬がいまいち効かない様でしたら医師に相談されたら良いと思います。
カウンセリングも併用しました。
不安があれば我慢せずに医師に相談して下さい。
この病気になる人って我慢強いタイプ？が多い気がします、医師には辛い時は辛いって言って下さいね。

発作逃しは工夫された方が良いと思いますよ、私は横向きに寝て背骨の脇の血圧を下げるツボを押してもらうと楽になりました。
今時はパニック症のヒーリング音楽やら呼吸法とか検索すると出てきますから、リラックスする工夫をいくつか試してみるのが良いと思います。

それとこの病気は焦らないことです。
ぼちぼちでいいんですよ、今まで頑張ってきたんだから少し休みなさいと言われてるんだと良い方に受け取って下さいね。
必ず治りますよ。。だから焦らないことです。お大事にして下さいね。

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>> 9 安心しました。よくなるんですね。毎日、毎日呼吸が苦しくて、首の筋肉がガチガチになってめまい、吐き気、耳鳴り、呼吸困難が酷いです。

デパスは主治医が許してくれず、一時的にはよくなるんですが、また不安になるし強力な薬と言ってました。
他の薬を出してもらってます。
過去に服用してたこともあり、効果は抜群ですよね。

あなたの言葉で安心しました。もしかしてたらすごい焦ってたかもしれません。 お金がない、仕事しない自分はダメ人間だと責めて精神的にも落ち込んでいました。
自律神経が乱れて体調をくずしてると思います。良くなることを願ってます。
ありがとうございます。希望を捨てずに生きます。

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