よく悩みを聞いてくれた人を傷つけました。傷つけたというより、疲れさせてしまいまし…

うつ病同士の関係は、よい時は理解者だと思いますし、当事者しかわからない事があります。
反面、深く連絡を取り合うのは、
施設や、病院などでは禁止しているところもあります。
どちらも、人を支えるほど良くなってない事、
依存しやすい事、
負担になり、病状が悪化する事が考えられます。

私も、ある施設で知り合った方とLINEでやりとりを重ねていましたが、次第にしんどくなっています。
病気だから仕方ないのですが、
悩みのスパイラルから抜け出せず、その事ばかり考える病気の特徴。
その悩みが小さくなったら、また違う悩みを作り、そこに固執してまたそればかり。
の繰り返しです。

主様の悩みや苦しみは、主治医やカウンセラーに話す事で、その方をカウンセラーにしていたら、それは素人のしかも、やっと良くなりつつある
病人にはしんどいです。
それに気づくだけです。
そこを、無価値な人間、私が関わると皆不幸になる、と始めることこそが病気なんです。。。


程よい距離を保つこと、
ほど良く自分を見つめる練習も、主様もその相手も苦しめません。
少し、自分を俯瞰してみるクセをつけられる練習もしてみてください。自分を責めるのはくせになっていて、楽だと思いますが、それが病気だと自覚してみてください

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仕方ないよ。

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その悩みってのは、相談したら解決するようなものじゃないなら、相談に乗り続けるのはストレスだったりするよ。いつもいつも同じようなことばかりとかね。相談するなって言わないけど、相談に乗ってくれて当たり前とは思わないで、きちんと感謝の気持ちを伝えたりさ。

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悩みを持つことは良いことです。悩みとはあなたの間違った考え方を教えてくれるからです。心と体がちぐはぐな所を教えてくれます。あなたは「どう生きていけばいいのかますますわからなくなりました」と感じています。ということは「どう生きていけばよいか」を知り生きていきたいということです。生きたいから悩むのです。生きたいと思っている自分を優しく受け入れましょう。自然界に存在するすべての命は愛を受け取り、自分のために生きています。それが唯一、命に与えられた責任です。それ以外の責任はありません。いろいろな人の悩みを読みますと、自分のことで悩んでいる人には言い訳や自慢、強がり、正当化という要素があまり見られません。皆さん正直に感じたことを書いてます。本来の心は素直で美しい心の持ち主なのではないかと感じます。あなたにも素直で美しい心を感じます。ところがあなたの心は、人のために生きようと一生懸命なのです。「人を幸せにできず、不幸にしてしまうだけです」「私なんていなくなったほうがみんな幸せになれると思います」と言っています。本当にそう感じているのでしょう。人の幸せを願うのは愛ですから優しい心です。しかし、人を幸せにしなければ価値がないと感じてるあなたもいます。あなたは母親の不幸を自分の責任にとして生きてきたようです。母親が不幸を感じるとあなたは母親に強く責められたのではないでしょうか。母親から責められるという、死ぬことより恐ろしい思いを繰り返すうち優しいあなたは、母親の責任を自分の責任にする決意をしました。幼い頃の決意です。それからは母親に責めれれる度に、罪の意識を持ち自分を責めてきました。そんな自分を優しく抱きしめて許してあげましょう。母親にはあなたを幸せにする責任があります。しかし母親を幸せにする責任はあなたにはありません。そして周りの人を幸せにする責任もあなたにはありません。あるのは自分を幸せにする責任です。自然界の存在する命は皆知っています。あなたに気付かれることなくあなたを支えているあなたの命と体を幸せにできるのはあなただけです。あなたの命と体はあなたと一緒に幸せになることを望んでいます。命と体が訴えている悩みを受け取ってあげてください。あなたは一人ではないのです。一緒にお風呂に入って命と体に「ありがとう」と言ってあげると喜びますよ。

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>> 4 自分でも気づいてなかった真実をつかれて、涙が止まらなくなりました。
楽になりました。カウンセラーかお医者さんですか？

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