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楽しみな予定があると、本当にその予定を叶えられるのか、なんらかの形でなくなったり…

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匿名さん
20/06/01 11:39(更新日時)

楽しみな予定があると、本当にその予定を叶えられるのか、なんらかの形でなくなったりしないか、などととても不安になります。楽しみであればあるほど、その予定を体験してる自分が想像しにくく、打ち消されてしまってどうせがっかりすることになるんじゃないか、など考えてしまいます。どんなに確実な予定でも、自分に何らかのアクシデントが起きて行けなくなってしまうかもしれない、などと考えてしまいます。要するに悪い方へ悪い方へ考える癖がついてしまっています。こういうのってどうしたらいいでしょうか…
解決策でなくとも同じ気持ちになる方がいたら来てください。共感だけでも楽になります。