- 注目の話題
- パートナーからモラハラを受けています。 本当に気が合って仲良しで優しくて家事も一緒にしてくれてサプライズもしてくれて辛い時ずっと側にいてくれます。
- 嫁が変わってしまいました 付き合ってた時はなんでもいいねと共感してくれていた嫁が結婚後人格が変わりました 携帯を触ってると不機嫌 常に監視されてる感じがす
- 毎回振られるときに相手にすがりつく癖なおしたいです。毎度振られるたびご飯食べられなくなり、眠れなくなり体調壊してしまいます。もうこんな経験したくないと思いつつ毎
不安で眠れません… 色々考えてしまうし、胸がドキドキします。 何が不安なのか…
不安で眠れません…
色々考えてしまうし、胸がドキドキします。
何が不安なのかは言いたく無いです泣
タグ
No.3093879 20/07/03 23:41(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
生きていれば不安は誰しもあります。私にも不安障害があり、毎晩、安定剤と睡眠薬を飲んでいます。色々考えてしまうと余計に眠れませんよ。ゆっくり、深呼吸をしてラベンダーの香りをかいでリラックスしてみてください。
あとは、ヨガも寝る前にオススメです😄👍✨
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧