ダイエットで毎日頑張って2リットル目指して水飲んでるけど頻尿がえぐいー！！ ど…

>> 1 それ、なんてダイエットやねん？ 水だけで痩せるつまりなん？ ダイエットの1部です！
半身浴したり筋トレしたり食事制限したり

• 共感0

>> 2 いろんな考えがあってアーユルヴェーダとかでは、飲み過ぎは良くないと言われてますよ。 そうなんですか、！？

• 共感0

>> 3 ２lは結構多いですよね。 お腹を冷やさないためにも 出来るだけ常温の水を飲むといいですよ。 炭酸水ではなくて、普通の水ですよね？ … 普通の常温水飲んでます！
水分はほとんど水です！水しか家に置いてないです笑
バイト以外外に出ないので運動は筋トレくらいですね、ちょっと減らしてみます！

• 共感0

>> 7 水ダイエットは老廃物を出してデトックスで痩せる方法ですから、飲んだ分だけ尿で出るのは当然です。 ただ水ダイエットは、普段適切に水分が摂れて… なるほど、確かに飲んでもそのまま出てるって感じです。
1リットル~1.5リットルで十分なんですね

• 共感0

>> 8 1時間にコップ一杯でいいんですよ。 1日24時間のうち、8時間寝るのなら残り16時間、コップ一杯（150ml）でそこそこな量になります。 … 2リットル飲みきる日は少なくて基本1.5リットルくらいです。
半身浴をしている時はお風呂に水持ってって500ミリリットル~1リットルを1時間弱で飲んでます。
頻尿ですけど、飲むようになって肌の調子が良くなりました！

• 共感0