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ニキビがひどい中2女子です。今から朝食を食べようと思っているのですが、ニキビ…

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匿名さん
20/08/02 04:04(更新日時)

ニキビがひどい中2女子です。
今から朝食を食べようと思っているのですが、ニキビに良い食べ物とかありますか。
わるいものとか。知っている人がいたら教えてください。

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No.3113150　20/08/01 06:41(悩み投稿日時)

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No.5 20/08/02 04:04
匿名さん5

食べ物じゃなくてごめんなさい。
個人的に良かったのは、豆乳に米の甘酒をちょっと入れてかき混ぜたものを飲むと多少良かったです。
豆乳だけでもなんとなく肌の調子良かったような気がします！
参考になったら幸いです

No.4 20/08/02 00:46
匿名さん4 ( 40代 ♀ )

豆乳や納豆、豆腐、枝豆。
大豆が良いですよ。

No.3 20/08/01 07:59
匿名さん3

脂っこいものは少な目に、食物繊維や発酵食品を多目にはどうでしょう。

代謝が悪いのも駄目だと思うので、からだの冷やしすぎにも注意です

No.2 20/08/01 07:31
通りすがりさん2

皮膚科に行こう！
ニキビ痕は、大変だよ！

No.1 20/08/01 06:47
通りすがりさん1 ( ♂ )

こちらを参考にすると良いと思いますよ。

https://epark.jp/seven-and-i/article/acne-food

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