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「⚾ひじ」について💧
現在小学生の子どもが⚾に夢中です。練習は土日のみですがプロを目指し😂毎日の自主練習にも励んでいます💦
数週間前からひじの痛みを訴え外科で診て貰いましたが⚾ひじとの診断で湿布を渡されました。1週間様子を見ましたが変わらずで昨日は接骨院で治療、テーピングをして貰い帰って来ました💧
痛みが出てから⚾は禁止させています😢
経験のある方、ご存知の方有効な治療法はあるのでしょうか❓
またクセになるとも聞きましたがどうなんでしょうか❓
宜しくお願いします🙇
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自分は野球をしてから肩、肘の怪我はありませんが、まずノースロー、つまりボールを投げたりするようなことは治るまでしないことです。どうしても治療をして早く治したい場合は、腕の良い整体師のところに行ってください。あとは湿布など医薬品使ったり。肩を痛めたのであれば肩のインナーマッスルを鍛えましょう。治っても無理はさせず、まずは投げるフォームを矯正しましょう。腕だけで投げているようだとこれから先も痛めるでしょう。お子さんはまだ小学生なので先があります。無理をさせて野球人生をおわらせないようちゃんと説得しましょう。ちゃんと体を使って投げるようコーチや監督などにしっかり指導してもらってください。今のうちにちゃんとした腕の使い方、体の使い方を覚え込ませることが大事です。変な癖がつくとこの先ずっとついてまわるようになります。プロでもフォームに苦しんだりしているので、小さいころの指導は大切ですよ。あと投げたあとは腕立てを10回ぐらいしてアイシングしてください。アイシングは肩や肘の感覚が無くなるまでやってください。ただ、小学生なのでアイシングのやり方は医者などにちゃんと聞いてからしたほうが良いかもしれません。
自分は小学生のときに野球肘になったことがあります。確か手術の一歩手前までいきました。原因は投げるときに肘が下がっていたことですかね。かつ過度の練習でした。①番さんの言われた通り、体ができていないのに負担のかかるフォームで投げ続けた結果だと思います。湿布は効果がありません。野球肘の①番の治療法はしばらくボールを投げないことです。痛みが引いた後はホームの改善する必要があります。アフターケアはやって損はないので徹底した方がいいです。野球が好きな人は上手くなるのも早いです。 息子さんの活躍に期待します(^_^)
私は肘を壊してから肘が痛くなった事はありません。日頃から正しいフォームで投げるよう心がけています。再発しない為には正しいフォームを身につけなければなりません。アフターケアというのはボールを投げこんだ後のアイシングやキャッチボール(ダウン)のことです。話を聞くに息子さんは投手ですかね?もしそうなら投げこむだけが練習ではないと伝えてあげて下さい。投げれなくても走り込みは出来ます。走ることも大切な練習です。
>> 5
再レスありがとうございます🙇🙇
再発はしていらっしゃらないと聞き安心しました🙌完治した後も一生引きずるのかと不安が一杯でした。
今後はアイシング等を必須として練習するよう子どもに伝えます‼
平日練習がない代わりに毎日5km走っています。そのあと素振り数百回、主人とのトスバッティングを日課としているようです😥
毎日ハード過ぎるのではないかとハラハラしておりますが子どもと主人は夢中の様です💧
すみません…グチになってしまいました😥
3さんは高校⚾の現役さんですか❓今日の高校⚾も感動しましたね😢3さんも身体を大切に頑張ってくださいね💪実は私…⚾が大嫌いでした😂でも最近は本当に良いスポーツだなと考えを改めました😃
ご意見が聞けて本当に感謝、感謝です🙏
ありがとうございました🙇
気にしないで下さい。息子さんももうすぐ中学生ですか。大事な時期ですよね。勉強と野球を両立出来たら①番です。両立できるかは本人次第ですけど、息子さんの頑張りに期待してます(^_^) 自分も野球精神で頑張ります。
僕は小学生から大学まで硬式野球部でした。僕は中学の時に野球肘になり無理してたら1年間くらいボールが投げれなくなりました。最悪は手術が必要になります。スポーツ専門かスポーツに詳しい病院に行く事が大切です。最後に自慢ですが、野球肘を克服して高校では甲子園行きました。怪我は辛いけど焦らず腐らず頑張って下さい。
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