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何かある度に自分はダメだと思ってしまいます。 自分がダメと思ってしまうのをやめ…
何かある度に自分はダメだと思ってしまいます。
自分がダメと思ってしまうのをやめる方法ありますかね…。
No.3149109 20/09/24 07:16(悩み投稿日時)
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自分がダメって思った所で問題って解決しますか？
そうじゃなくて何故ダメなのか原因と対策考えた方が解決します。
私は頭が悪いですが、そんな自分でも理解しやすいように勉強方法考えて、対策してます！
自分が自分の一番の理解者です！
主さんも頑張って下さい！
アバターいいですね😊
自分の心のアバターちゃんを作ってみてはいかがでしょうか？
何かある度にダメだと思ってしまう心ちゃんなんですよ
心を客観的に見ることによって、心と一緒に沈むことなく、心を慰めたり励ましたり、適切にケアできるのではないでしょうか
まさか、落ち込んでる人に、ホントにあなたダメだね、情け無くなるよ、大嫌い……なんて言えませんよね
ダメだと思ってしまうのをやめるのではなく、その後のケアが大切なんだと思います
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