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最後に安心して眠ることができた日がいつだったかを覚えていない。ここ数年、特に最近…

回答1 + お礼1 HIT数 135 あ+ あ-

匿名さん
20/09/25 23:27(更新日時)

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最後に安心して眠ることができた日がいつだったかを覚えていない。ここ数年、特に最近はうつ病+ストレス過多その他よく分からん精神疾患のせいで苦しみながら眠りについてます。0時前には布団に入って横になっても2~4時にならないと寝れないくらいです。で、起きるのは昼過ぎから夕方。起きても体が重いままです。家事と課題に手をつけていたら運動はする暇ないです。で、また眠るわけで…終わらんなこの悪循環。

No.3149713 20/09/25 01:16(悩み投稿日時)

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No.2 20/09/25 23:27
お礼

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>> 1 睡眠薬(睡眠補助剤かもしれませんが)でも試してみます。

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