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仕事を半年頑張って続けていましたが、家庭の家事、子育てなどいろいろな事で疲れが出…
仕事を半年頑張って続けていましたが、家庭の家事、子育てなどいろいろな事で疲れが出て精神的に調子が悪くしんどいです。
休もうと思っても寝れないし気分的に辛いです。
憂鬱で仕方なく頭が痛くなんだか疲れました。
こんなとき、どうしたら元気になるのでしょうか?
前まで元気で仕事も頑張れてたのに頑張ろうと言う意欲がなくなりました。
No.3184154 20/11/19 17:00(悩み投稿日時)
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「これが休憩」
「これが楽しみ」
「これが充実」
というのは
あなたが自由に、気ままに決めることです。
今それが満たせてないのですから
あなたが決め直すだけです。
他人としてツッコミを入れるとしたら
プライベートか仕事か、
うまくいきだしたら、
あなたは勝手に調子が良くなると思います。
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