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仕事を半年頑張って続けていましたが、家庭の家事、子育てなどいろいろな事で疲れが出…

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匿名さん
20/11/19 17:34(更新日時)

仕事を半年頑張って続けていましたが、家庭の家事、子育てなどいろいろな事で疲れが出て精神的に調子が悪くしんどいです。
休もうと思っても寝れないし気分的に辛いです。
憂鬱で仕方なく頭が痛くなんだか疲れました。
こんなとき、どうしたら元気になるのでしょうか？
前まで元気で仕事も頑張れてたのに頑張ろうと言う意欲がなくなりました。