- 注目の話題
- いまのアパートの真上の部屋に住んでる、地味系だけど色気ある30代くらいの女性が気になります。なぜか毎朝家を出る時間が同じで挨拶はしますが挨拶以外の話したら警戒さ
- 夫が考えた娘の名前が夫の元カノの名前だったことが判明しました 共通の知人と話してて、相手はうちの子の名前を知らずに悪気なく話したことで発覚しました 偶然同じ
- どこから話せばいいか まとまらないけど相談にのってください 彼女にLINEだけで別れられました 理由が嫌いとかじゃなくて遠くで就職するからでした 何
ダイエットのことです。 16日からダイエットを始め、昨日までで 44.5→4…
ダイエットのことです。
16日からダイエットを始め、昨日までで
44.5→43.6
まで落ちていたのですが、気を抜いてチョコを食べすぎてしまいました…
さっき測ったら44.0kgありました。
どうすればいいですか。
No.3222777 21/01/25 00:12(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
水200mlのペットボトルを2本飲んだら、0.4キログラム増えて44キロになる訳だけど、水だから太ったことにはならないよね。
そのくらいの体重の増減は、問題視しなくて良いよ。チョコを400gも大量に食べたわけじゃないでしょ?
それはチョコによるものじゃないです。
1さん同様すぐ脂肪にはなりません。そして0.4kgで太ったとか言ってたらダイエットにはならないです。痩せてる人でも日々食べるものや身体に保たれた水分量で重さは変わります。
できれば月単位で体脂肪率を測ってください。
そして甘いもの食べすぎたと思ったら運動したり頭使ったりして「消費!」と切り替えることです。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧