注目の話題: 金が無いのに子供を作るのって無責任すぎませんか？自分は大学受験の時、学費どころか参考書代や予備校代も出してくれなかったので全部自分のバイト代で払いました。; 老後が心配だからと長年住んでいた街を離れ100キロ離れた息子家族の近くに住む事はありでしょうか？現在アパート暮らしの79歳　まだパートしてます; 職場の人間関係の事でちょっと質問というか、相談させて下さい。自分が異動になり、異動先でいきなり話しかけて来た人が居ました。年が自分より下の人です。

昼間あんなに眠いのに夜は眠くならない。辛い

回答4 + お礼1 HIT数 302 あ+ あ-

匿名さん
21/01/29 23:36(更新日時)

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No.3224740　21/01/28 02:28(悩み投稿日時)

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No.5 21/01/29 23:36
お礼

>> 4 昼は仕事でずっと起きてます

No.4 21/01/28 10:52
匿名さん4

昼夜逆転なので昼眠いのは当たり前、昼寝を我慢する。眠くなったら体を動かして目覚めさせる。規則正しい生活をしましょう。

No.3 21/01/28 03:18
匿名さん3 ( 30代 ♀ )

私もそうです。自立神経失調者。
朝、晩逆転してしまってます。
夜眠れなくなるので、昼間は出来るだけ起きています。私は眠剤と抗不安剤処方されて飲んでます。
心療内科の受診をお勧めします。

No.2 21/01/28 02:34
匿名さん2

それな
急に目が冴える

No.1 21/01/28 02:34
匿名さん1

朝に太陽の光を浴びて体内時計をリセットしてみたらどうですか

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