注目の話題: 歳を重ねると女としての市場価値が下がるとか劣化だとか当たり前に言われていることに腹が立ちます。そんな女を子供を産む道具みたいにしか考えていないような価値なら; 金が無いのに子供を作るのって無責任すぎませんか？自分は大学受験の時、学費どころか参考書代や予備校代も出してくれなかったので全部自分のバイト代で払いました。; 子持ち様という言葉が話題になっていますが、そのうちに『介護様』という言葉も生まれるのかな両親と義理の両親、４人の高齢者を抱えています夫も私もひとりっ

昼間あんなに眠いのに夜は眠くならない。辛い

回答4 + お礼1 HIT数 304 あ+ あ-

匿名さん
21/01/29 23:36(更新日時)

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No.3224740　21/01/28 02:28(悩み投稿日時)

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No.1 21/01/28 02:34
匿名さん1

朝に太陽の光を浴びて体内時計をリセットしてみたらどうですか

No.2 21/01/28 02:34
匿名さん2

それな
急に目が冴える

No.3 21/01/28 03:18
匿名さん3 ( 30代 ♀ )

私もそうです。自立神経失調者。
朝、晩逆転してしまってます。
夜眠れなくなるので、昼間は出来るだけ起きています。私は眠剤と抗不安剤処方されて飲んでます。
心療内科の受診をお勧めします。

No.4 21/01/28 10:52
匿名さん4

昼夜逆転なので昼眠いのは当たり前、昼寝を我慢する。眠くなったら体を動かして目覚めさせる。規則正しい生活をしましょう。

No.5 21/01/29 23:36
お礼

>> 4 昼は仕事でずっと起きてます

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