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腹式呼吸の仕方、歌う時に息が続くようになるには 私は歌うことが好きで、カラ…
腹式呼吸の仕方、歌う時に息が続くようになるには
私は歌うことが好きで、カラオケでも音程には問題がないのですが息が全く続きません。
腹式呼吸ができていないのはわかっているのですが、どうやら肺活量が平均以下みたいです。3年間陸上部で1500mを専門にしていたのですが…笑
腹式呼吸をするコツや息が続くようにする方法（トレーニングも）教えていただけると嬉しいです。
No.3249920 21/03/08 22:42(悩み投稿日時)
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手元の本（亀渕友香という、平井堅やMISIAのトレーナーを務めてた方の）を見つつ……
腹式呼吸のポイントは
肩の高さを一定にすること、だそうです
肩が動くと胸式呼吸になっちゃうって
それから口はあごの関節から（はずれない程度に）開く
更に首のあたりを回してほぐしたり
舌をベロベロ動かしてみたり
声に使う筋肉をほぐすことも重要……。
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