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小さい頃からHSP体質で神経質、生真面目、繊細すぎる、今となっては不安障害や心気…
小さい頃からHSP体質で神経質、生真面目、繊細すぎる、今となっては不安障害や心気症もあり、日々大変です。
具体例を聞かれたら挙げますが、自分でもくだらなすぎて人がいってたら笑ってしまうレベルです。それなのにそんなくだらないことにいちいち振り回され、具合が悪くなったりご飯が食べられなくなったりします。
海外生活が何度かあったのですが、その時だけなぜか良くなっていました。自分なりの理由を考えてみると、
・どうせ一時的にここにきたから誰にどう思われようといい
・変なことしてもあー日本人（外国人）ねで済まされる
・そもそもみなさんあまり人に興味がない
・思ったことをはっきり言ってくれる
などがあるかなと思います。
こんな考え方が日本でもうまくできればいいのですが…。
いわゆる繊細すぎる方たちはどのようになんとか切り替えていますか？気にするなとか言われても気になるものを気にしないのってとても難しくコントロールに困っています。よろしくお願いします。
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胸を張って気にしまくって生きるようにしています。
繊細過ぎて周りに困らせるのも、そこまでじゃないように心掛けています。
私は繊細だからーとか思うんじゃなく、繊細な私が悪いみたいな感覚で生きてます。
人から良く思われたい気持ちが強いからだと思います
一般的な人より何倍も強いんでしょうね
そんなに他人の目が気になりますか？
自分に自信を持てる何か、趣味でもいいし資格でもいいし、持てたら少しはマシになりそうですね
主さんが繊細過ぎる、というのがよく理解できませんが、なぜかというとはっきり言ってくれる海外の人間関係があってるとの事。日本人の気遣いより海外があってるのですね。
しがらみとかあると悩むのもわかります。自分の仲良しのお友達として裏表のないようなさっぱりした人を選んで付き合うようにしてみてはいかがですか
>> 2
人から良く思われたい気持ちが強いからだと思います
一般的な人より何倍も強いんでしょうね
そんなに他人の目が気になりますか？
自…
人からの目が気になるのは学生の頃から一番酷かったように思います。すごく嫌なやつで申し訳ないのですが、自分には謎な自信があってだからこそこの繊細さでバランスが崩れるのがもう嫌！！となってしまって。
具体的にいうお、小さい頃鶏肉に軟骨が入っていてそれから原形が浮かび、今でも肉が食べられなかったり、母が包丁で指を切ったのを見て主婦の今も使えません。体のどこか悪いとネットで調べまくりドクターショッピングです。おかげでいろいろな検査ができているのでよしとしますが。人が体調悪いのをみるのも苦手でパニック発作を起こします。娘が丈夫なのがまだ救いですが、こんなお母さんじゃダメだと思います。
人って影響しあうものですよねー。和する文化のある日本は特に。度を越すと自分が辛いですね。そういう時、そういう人もいるのだな、そういうこともあるのだな、と自分を離れて諦観してみるんです。そういう人もいる、そういうこともあるというのと、自分の生活を分けるやり方もあります。悲しいことや辛いことも影響があります。当然、あなたの立場の悲しいことや辛いこともあります。人生は苦なり、って、いろんな形で人間は経験しているのかもしれません。それがわかると、自分の中にひとつのキャパシティができるってわけです。それができるまで、繊細は続くのだろうと思います。
私も海外生活中は、伸び伸びとして元気いっぱいでした。
アメリカ4年間、ヨーロッパ2年間
持病もまったく出ず、日本へ帰国し生活を始めたらまた持病、、、
日本語が伝わるのは楽なのですが、なんか息苦しいんでしょうね
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