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話しかけられても、微妙な反応をしてしまったり、愛想笑いをしてしまいますま…

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匿名さん
21/04/13 17:20(更新日時)

話しかけられても、微妙な反応をしてしまったり、愛想笑いをしてしまいます

まわりが笑っててもときどき心から笑うことができません

それな！とかだよねとしか言えず、単純な言葉しかでてきません

話をもっとしたいし、繋げたいのにまったく話せません

相手が目をみてくると、緊張して話せなくなります

どうしたらいいでしょうか？