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40才男性営業職です。 毎日が不安で、もうしんどいです。事がおきると『どうしよ…
40才男性営業職です。
毎日が不安で、もうしんどいです。事がおきると『どうしよう』と思い、常にそれと戦っている感じです。
生きにくくていろんな方に相談すると
『自分を許す』や『自分を認める』事が大事と言ってくれますがそれができていればここに記載しません。
人に吐くことで一時的にすっきりするのですが又、同じ感覚に戻ってしまうのです。
一種の病気と思ってます。もう疲れた。
仕事で役職がついていてそれすら生きてる事に邪魔されている様に感じます。
仕事休んでいいですかね？
こんな生活イヤだ！と思っても結婚していてやめれないし、やめても行く場所も見つける気力もない。すげ～わがままなのはわかっていますが誰に相談しても
一時的すっきりしてまた、戻る。
なので最期にここを頼ってみました。
答えが欲しい訳ではないです。
この『生きづらさ』『不安』『常にどうしようと思う気持ち』『一喜一憂』『仕事を常に休みたい』他にもたくさんの感情があるけど
朝が来ると『また１日が始まる』とイヤな気分で起き、動いているうちに少しずつやる気が出てきて夜になって少しリラックスして来て又↑の気分で起きる。
はあ～疲れた。もっと一日一日『楽に生きたい！』
なんか気分がぶれない方法ないかな？
誰かを頼らず、自分の中で解消出来たらな～ あ～死んだ方が楽な気がすると言う気持ちになってくる。でもそんな事は出来ない自分でもある事はわかってる。
あ～疲れた。わがまま言ってすみません。
批判的なコメントは余計メンタルやられるのでよろしくお願い致します。
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>> 10
お返事ありがとう御座います。
皆さんからお声を頂く度、少し気持ちがなだめられる気がします。
匿名10さんの言葉は何か感じる物がありました。
確か営業やらなくて良いなら違う部署に
いきたいですが営業会社なのでやめるという選択しかありません。会社自体は環境も悪くありません。2年1回こういった事、心境、場面が訪れます。
私の今置かれている『心境』は疲れます。
この『心境』にならない。なっても疲れない自分づくりが必要なのにここに留まって居た方が疲れるのに『楽』なんだと思います。それは習慣、慣れだとも認識しております。
この自分づくりが僕の負担になっていくことに『不安』があるんだと思います。
言ってる意味伝わっているかわかりませんがこうゆうことだと思います。
今を過ごす為には『休む』にたどり着いております。
>> 15
お返事ありがとう御座います。返ってくるとは思いませんでした。うれしいです。
・その『心境』はどういう感じのものか伺ってもよいでしょうか？
→感情としてはその場からいなくなりたくなる逃げ出したくなるような事なのかな。うまくお話しはできないですが環境を変えたくなって私の事を知らない世界に行きたくなる。０からやり直したい感覚なのかもしれません。
その反面、逃げ出したら良くない。継続する事が大事。いつかは抜け出せる。という気持ちの葛藤が1日の中で何回も上下左右する感じと言いましょうか……
だから疲れるんです。
・『心境』になってしまうのは、思い出せる範囲で最初はいつでしょうか？
→27才頃に『飲食店店長』になった時
売り上げに対する責任。アルバイトからどう見られているか？というのが気になりだしてパニック障害を発症。そこから薬を10年間頓服程度に服用して今は服用していない状態です。『薬』はもう卒業です。
幼少期に同じような体験はありますか？→インナーチャイルドの部分だと思うんですが5歳の時に父親が交通事故で他界。即死に近かったので手術室に最期の
願いで母親と姉と私で入ったのですが
姿をみた瞬間私は口から戻してしまい
最期に立ち会えず。母親に【バカバカ】
と胸をたたかれた記憶があります。
後はその母親が
私が20歳から35歳まで重度のうつ病になって私の結婚と共に治りました。
母親が自分で殺めようした時に私が助けました。
↑この２つですかね。廻りに相談するとここがアンカーリングだとお話しされます。
でも今の『心境』との因果関係は自分は
ない気がしています。なので違うではないかと捉えています。もしくは気づけていないかです。長文すみません。
>> 22
>>21
ご回答ありがとうございます。十分にご回答いただけています。
あらためてご自身で以下の３点を振り返って感じられる…
お返事ありがとう御座います。遅くなりました。すみません。
胸に刺さります。
他の方にも同じ事をお話しされた事あります。ここがよくわからない所なのです。
自分では『自分の人生生きてる』と思っています。
ただこの話を聞くと例えば『結婚したのも母親を安心させる為』『私は親離れ出来ていない』などが言葉として浮かんできます。すごく複雑な人間なのですみません。
『あなたはあなたの人生生きて下さい』
この言葉を受け止めると離婚を連想します。でも離婚はしたくないです。
うーん。↑言葉受け止めきれてないです。素直にとらえれば前向きになるのですが言葉の裏を読んでしまう。
掲示板ではここまでかな。もう少し自分心を探りたい。ただ一人でやると耐えきれない。ネガティブ思考が始まる。今は誰かの助けがいります。
>> 26
お返事ありがとう御座います。
明確に捉えて頂き、本当にありがとう御座います。
■仕事を休みたいと思う点、つまり今限界に来ている理由です。
→周りの評価気にしたりしてます。(駄目だとわかっていてもしてしまう。習慣です。)
成果をあげてもその成果が駄目になる。
(例えば契約あげても翌日などに契約が駄目になる。)一喜一憂
自身が乗り越えられれば楽になる成長するターニングポイントである事はわかっているのに向き合いたくない。でも周りが向き合う環境を率先して作ってくる。
捉え方ですよね？でも捉えたくもない。
↑ニュアンスで伝えているのですみません。
■立派に勤める人格と、会社を休みたい人格の二人が居て、常に戦っているとしたら、休みたい人格は何を主張しようとしていると思いますか？
→職場でも負担があるのに家庭でも
負担がかかる環境になっている。
(簡単にいうと癒やされる事を作ってない。)
自分の【陰】の部分を【陽】に変える
場所や事が少ない。(食べる事やお酒になってる。)
※自分で言っててわかるのですが周りせいにしている。↑これを認めればいいのかな?どうすれば出来るのだろう？
■「自分の人生を生きている」が「０からやり直したい」と繋げてみると矛盾を感じました。何か隠れています。
→本当ですね。わがままですみません。
具体的に何か出て来たらお伝えします。
→出て来た！人に決めてもらいたいのかも
自分の人生を受け入れてない。気持ちが出てきました。
■ひょっとするとご自身のネガティブな面を認められておらず、周期的に全てなかったことにしたいのかもしれません。
→確かにすべてなかった事にしたいと
いう気持ちはあります。それが今までは転職でした。それはもう違うと思う。
※文章を作っていると心が整理されます。
ありがとう御座います。
文章を作っていて想う事が出てきました。
誰かに【いいよ】【あなたのしている事は間違ってないよ】と言ってもらいたい。
本当はこれを自分でやるんですよね？それは
一時的には出来るのですが続かない。必ず↑戻ってしまう。
多分ですけど【自立】です。ここが大事な気がする。何をもって【自立】かです。
そこをみえる様にしたい！
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