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快眠をするために必要なことってなんですか❓なんでもいいので教えて下さい。
快眠をするために必要なことってなんですか❓なんでもいいので教えて下さい。
No.3284763 21/05/05 00:45(悩み投稿日時)
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寝具が大事。
枕が合ってる、マットの硬さ、寝返りのしやすさ、布団の質、シーツ類の生地など。
寝にくいのを改善する為に、枕をいくつも変えたり、高反発マットを買ったり、シーツや枕カバーはタオル地にしたり、色々工夫しました。
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