閲覧注意です。汚い話です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　…

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匿名さん（ ♀ ）
2021/07/08 15:27(更新日時)

閲覧注意です。汚い話です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

便の話です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
私は子どもの頃から酷い便秘で、良くて３日に一度、一週間出ないことが普通でした。

しかし溜まりに溜まったものが出るとき、それはそれは見事な大きさと固さと密度のものがスコンッと出て直後は放心状態になるくらいです。私にとっての排便とはそういうものでした。

それが少し前に、食べ物や生活習慣の違いから、柔らかくて少な目の便が毎日続けて出た時がありました。

でも自分にとっての排便ってこれじゃない！！！
って感じで消化不良気味でした(^o^;)

しかし体のこと考えれば固くなるまで溜めないで毎日出した方がいいのでその毎日排便の時の食生活に戻した方が良いんでしょうか？