- 注目の話題
- 振り込みされた給料が一桁多かった時 会社の何課に言ったらいいんすか? 3桁振り込まれててビックリ! 23才で年収560万のペーペーなのに
- 40代の時は何も感じなかった、老化なのか衰えなのか、50代に入った途端急に一気にきました。 老眼、体力の衰え、食欲に正直に食べたら胃もたれやお腹壊したり、身体
- 両親が私の暮らしているところの近くで、昨日用事があり、 ついでに実家にある荷物を持ってきてくれるとのことでした。 私は両親と距離を取りたいと思っているの
みなさんは生理前と生理中どっちがつらいですか? 精神的にも肉体的にも。 わた…
みなさんは生理前と生理中どっちがつらいですか?
精神的にも肉体的にも。
わたしは必ず下痢になります。
ずっとトイレにいるのはいやなので
生理痛に効くこと軽くなる方法教えてください。
No.3343165 21/08/01 20:53(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
前はなんか、ムシャクシャします。過食したり。頭痛も酷い。肌も荒れて、吹き出物が化膿します。
最中は、子宮から内股まで鈍痛が。あと私も下痢になるし、ダルくてゾンビみたいになります。
あ〜…どっちも辛い(+_+)
生理前は食欲と戦い
生理後は強い倦怠感と眠気と戦ってます。
しんどいですよね…
血行を良くすることが大事と聞き、実践してます。
悪い油を摂らずに良い油を摂る→食事はオリーブオイルを使う。DHA、EPAを摂る。
珈琲など、身体を冷やすものは生理中は中止する。
温熱療法が良いです。水素風呂とか。
探せば他にもあると思います。
質問者さんはお腹に来てるからお腹を温めるといいと思いますよ。
私の場合、生理痛は皆無になりました。
が、眠さはどうにもならないですね…
新しい回答の受付は終了しました
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧