40代独身女です。9ヶ月遠距離恋愛していた彼氏と3週間前に別れました。 なかな…
40代独身女です。9ヶ月遠距離恋愛していた彼氏と3週間前に別れました。
なかなか会えなくなり、彼の気持ちが冷めてきたのを感じ始めた頃別れ話をされました。
私も受け入れたのですが、
今でも、大好きで来るはずもない連絡を待ってしまったり、会えるわけもないのに会いに来てくれるんじゃないかと思ってしまったり。
このままじゃいけないと思うのですが、
気持ちが切り替えれず、鬱状態になり、
薬を服用し始め仕事にも行けなくなりました。
この状態を抜け出して、彼がいなくてもしっかりと生きていきたいのに、今は何をしていいかわかりません。
どうしたら、気持ちを切り替えて前向きになることができるのでしょうか?
No.3393468 2021/10/12 09:36(悩み投稿日時)
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