パニック障害が辛いです。 10代のころからパニック障害を患ってますが、ここ数年…

私も同じでした。内科で徹底的に診てもらいなんでもない事を確認。その後精神科でパニック障害の疑いがかかり、パキシルを飲んで1年くらいで治りました。発作が起こると自分で救急車を呼んだり、心臓が破裂しそうなくらい同期して、何度も死ぬのではないか！と思いました。主さん、もし発作が起こって2時間以上止まらないなら、それはパニック障害ではない。

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今35歳です。
多分12〜3歳の頃からパニック症状があって年々ひどくなってました。

最初は何がなんだか分からず、でも確実に日常生活は送れなくなっていって不便さと不安を感じてました。みんなが出来る事が出来なくて苦しかったです。17歳くらいでネットで調べて自己診断してパニック障害だなって気づいてはいたけどあなた病気ですよって言われるのがいやで中々病院に行けませんでした。
限界を迎えて23歳の時に初めて心療内科で診断してもらいました。
幸い、合う薬が見つかりました。
病院は…県内の近場で7件くらい行きました。

今は寛解している状態ですが、キツかった時の事は今でもトラウマです。
つらいですよね。誰のせいでもないから自分を責めるしかないですもんね。それになった人にしか分からないし同じパニックでもツラさは人それぞれだと思います。

なんの力にもなれないけれど、
主さんが、少しでも楽になる方法が見つかれば良いなと思います。
パニック発作で死なないと言われても死ぬほど苦しいのもわかります。
30を過ぎると体にガタも来ます。きっと、もっと歳を重ねると更に不調が出ますよね。今までの体調不良は全てパニックのせいだと言われました。実際にそうだったけれど、私の今の不安はこれからも全部パニックのせいにしてしまって重病に気づかないのが怖いです。

すみません。主さんの不安の解決にはなりませんが仲間はいるという事が言いたかったです。

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>> 1 私も同じでした。内科で徹底的に診てもらいなんでもない事を確認。その後精神科でパニック障害の疑いがかかり、パキシルを飲んで1年くらいで治りまし… レスありがとうございますm(__)m
パニック発作なると、色々勘ぐってしまいますよね。自分の場合はすぐに治まります。いきなりドーンときて10～15分で治まります。
もし万が一２時間以上治まらない場合は救急車呼びたいと思います。

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>> 2 今35歳です。 多分12〜3歳の頃からパニック症状があって年々ひどくなってました。 最初は何がなんだか分からず、でも確実に日常生活は… いえいえとんでもありません。同じ仲間が居てくれてなんか安心しました。
ホントに辛いですよね。
これはパニック障害になった人しか分からないですし、ホントに怖くなって救急車呼びたくなります。
過去に何回が呼んだことがあるけど、検査しても異常なしで帰されました。
ホントに突然やってくるから心臓発作？と不安が不安を生み悪循環に陥り、パニックになります。数分したら落ち着きますけど、強烈です。レスありがとうございます(>_<)あなたに励まされました。ホントにありがとう！

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少しでも励ましになれているなら良かったです。

私も頭の先からつま先まで数回に渡り検査しましたがいつもいつも言われたのは「どこも悪くありません。むしろとっても健康ですよ」でした。

信じられなかったけど、残念ながら？毎年の健康診断もずーーーーっと健康なんですよね。なんなら小学生の頃から風邪もひかないほどの健康体でした。

多分、この苦しみの原因と理由が欲しくてどっかひとつくらい悪い所があって欲しくて病院に行ってしまってたんだと思う。

ネットで色んな事を調べました。
息を吐く方に意識を向けるとか、五感を確かめるとか（これ、現実にいる感じがして割と良かったですので54321法で調べてみてください）
「大丈夫、絶対大丈夫、脳が勘違いしてるだけ、1時間後には元気！」って口に出すものすごく良かったです。
本当、スピリチュアルや占いや宗教意外はなんでも試した方がいいと思います。

私は発作の予兆が来た時点で我慢せずに泣くとスッキリする事が分かりました。
突然泣くとすごく怪しいですがトイレとか1人の場所でやるので大丈夫です（笑）

主さんがもし目の前にいたら大丈夫だよって言ってそばにいてあげるのにー！

主さんに合うお薬と、方法がきっとあると思います。
無理はしないで、我慢もしないでマイペースでね。

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>> 5 ありがとうございますm(__)m
すごい励みになりました。ネットで調べると心臓病だったり出て来てすごい不安に感じてしまって。ホントに毎日発作が出て辛いです。
その方法試してみます。ホントにありがとうございましたm(__)m

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