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高校生です。 そこまで気にしなくていいのに人の目をすごく気にしてしまいます。内…
高校生です。
そこまで気にしなくていいのに人の目をすごく気にしてしまいます。内気な性格で人見知りが激しいです。心を開いた人には普通に沢山話せるのですが、緊張して声が震えてしまったりします。
ここ最近の悩みは外に出かける時に他人の目をすごく気にしてしまうことです。自分の顔がすごく嫌いで、メイク無しでは外出れないし、普通に歩くのも誰かに変に思われてそうで怖いし、お店はいるのなんてひとりじゃ怖くて入りづらくていつも震えちゃうし、ほんとに必要な時しかお店に入れなくて飲食店などは1人で入れなくて困ってます。気にしないようにしようとすればする程考えてしまってしんどいです。もう高校生なのにこんなこと親に言えないし、解決策何かあれば教えて欲しいです。よろしくお願いします。
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主さんは街を歩いていて「あの人歩き方変だな…」とかしょっちゅう思ったりしますか？
余程目立っていない限り思わないかと思います。
それと同じでそんなに周りの人も主さんのことを見てないですよ。そう思うとちょっと気が楽になりませんか？
人からどう見られているのか、とても気になる年ごろですし、大変ですよね
思いというのは、その思いが強ければ現実化します
良い思いも、悪い思いも
例えば、プロのスポーツ選手になるような人は、小さい頃からのもっと上手くなりたいという思いがあったからこそそうなったのです
逆にネガティブな思いを持ち続けていると、病気になったり周りとうまくいかなかったりという現実が現れてきます
まずは、そういうもんなんだということを覚えておいてください
さて、あなたの日ごろの思いはどうでしょう？
決してポジティブとは言えませんね
そしてその通りのポジティブとは言えない現実が現れてきています
町を堂々と歩けないという
まずは思いから変えていきましょう
ネガティブな思いが浮かんできたら、「また来たね」と言って流しましょう
ネガティブな思いを浮かばないようにするのではありません
浮かんできても良いのです
それを握りしめることなく手放していくのです
浮かんでくる度、何度も何度も
そしてもう一つ、潜在意識を使う方法もご紹介しておきます
詳しい説明は省きます
寝る前に鏡を見て、鏡の中の自分に向かって「あなたはそのままで大丈夫」とか「あなたは素晴らしい個性を持っている」とか、ポジティブな言葉を3回言ってから寝てください
注意事項は、「あなたは変じゃない」というような言い方をしないことです
変という言葉が刷り込まれてしまいますので
試してみてくださいね
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