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中二男子、帰宅部。172cm、90キロ台の巨漢豚です。最近運動やカロリーに気をつ…

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匿名さん
22/01/20 18:09(更新日時)

中二男子、帰宅部。172cm、90キロ台の巨漢豚です。最近運動やカロリーに気をつけて生活を送っているのですが、早速体重が1キロ近く落ちました。

久しぶりに計ったのもあるのですが、落ちすぎて怖いです。

前に3キロ近くのダイエットに成功したのですが、それ以降あまり目立った運動生活を送っていないのに…(´・_・`)

強いて言うなら、・ゲーセンの太鼓の鬼
を日曜日23曲程
・ウォーキング30分
・他食生活等

体温は平均36.3℃です。

こんな早く落ちるものなのでしょうか?
なんか怖いです
誰か教えて頂きたいです。

No.3458070 22/01/20 16:19(悩み投稿日時)

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No.1 22/01/20 16:28
アドバイザーさん1 ( ♀ )

1㎏って水分の動き(排泄やむくみ)で簡単に増減しますから、痩せたうちに入りません。

そのまま運動と食生活に気を付け続けて問題ありません。

ただ絶食や過度の運動など極端なことはしないでくださいね。

No.2 22/01/20 16:30
お礼

>> 1 そうなんですね!安心しましたε-(´∀`*)ホッ ご回答ありがとうございます

No.3 22/01/20 16:47
匿名さん3 ( 40代 ♂ )

1回の食事でも1㎏程度は増えるし、夜寝てるだけでも息から数百グラムの水分を放出している。 しかも体重が90㎏もあれば1~2㎏程度の増減は誤差の範囲です。。 (^^;)

No.4 22/01/20 18:09
お礼

>> 3 ご回答ありがとうございます!そうなんですね。初めて知りました😲

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