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中二男子、帰宅部。172cm、90キロ台の巨漢豚です。最近運動やカロリーに気をつ…
中二男子、帰宅部。172cm、90キロ台の巨漢豚です。最近運動やカロリーに気をつけて生活を送っているのですが、早速体重が1キロ近く落ちました。
久しぶりに計ったのもあるのですが、落ちすぎて怖いです。
前に3キロ近くのダイエットに成功したのですが、それ以降あまり目立った運動生活を送っていないのに…(´・_・`)
強いて言うなら、・ゲーセンの太鼓の鬼
を日曜日23曲程
・ウォーキング30分
・他食生活等
体温は平均36.3℃です。
こんな早く落ちるものなのでしょうか?
なんか怖いです
誰か教えて頂きたいです。
No.3458070 22/01/20 16:19(悩み投稿日時)
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1㎏って水分の動き(排泄やむくみ)で簡単に増減しますから、痩せたうちに入りません。
そのまま運動と食生活に気を付け続けて問題ありません。
ただ絶食や過度の運動など極端なことはしないでくださいね。
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