高校生女です。ここ数日あまり動いたりしていなかったせいもあるのか分かりませんが、…

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匿名さん
2022/01/21 00:14(更新日時)

高校生女です。ここ数日あまり動いたりしていなかったせいもあるのか分かりませんが、昨日長時間硬くて背もたれの短い椅子に座っていた為に腰を痛めてしまいました。腰だけでなく上半身全体も痛いです。この場合あまり動き回ったりしない方がいいんでしょうか？逆に少しは外に出て歩いたりした方が良くなるのでしょうか。

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No.3458075　2022/01/20 16:24(悩み投稿日時)

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No.1 2022/01/20 17:08
空飛ぶモンティパイソン ( 30代 ♂ GPJQCd )

「座らないのがいい」
ですね。
歩く必要はありませんが、歩くのもいいし、
立っておくか、
寝転ぶといいですよ。

言うまでもなく一番良いのは
寝ておくことです。

No.2 2022/01/21 00:14
匿名さん2

遅くなりましたが回答ありがとうございます！
分かりました。最近は家の中にいる事が多いのですが、無理のない程度に歩いてみたり、寝たりして体勢を変えようと思います。

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