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遅刻症なんです💦
私はかなりの遅刻症なんです…
仕事はギリギリにしか行けなくて、遊ぶ約束をすると約束した時間に間に合わないのはいつもの事で、下手すると1時間以上待たせてしまう事もぁります😥
いけないと思ってても遅刻、その後自己嫌悪に陥るも次の日また遅刻…
寝坊はしませんが、本当に自分が嫌で嫌で仕方ないです..
遅刻を治す方法はありますか?
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時間を 区切って考えてみたらどうかなぁ
仕事に行く時とかなら たとえば…
6時半 起床
6時半~6時45分 歯磨きと洗顔
6時45分~7時 お化粧
7時~7時15分 朝食
7時15分~7時30分 テレビを見ながら コーヒーを飲む
7時30分~7時40分 髪を整える
7時40分~7時50分 着替え
7時50分~8時 戸締まりと 部屋のチエック
8時 家を出る
みたいな‼
ちなみにこれは 私が実際毎朝やってます😁
段取りが悪いんじゃないですか?
寝る前に準備万端、寝る前にできる用意は全てやってから寝たらどうでしょうか?
明日着る服・パンストor靴下・ハンカチ…全て用意してから寝る。
メイク道具も、もう出しておいて、朝起きたら塗るだけの状態に。
全て完璧な用意をしてから寝るようにすると朝、早く用意できますよ。
仕事や友達との約束に遅れるのがわかっているなら、約束の1時間前を目安にしたらどう?
自分が早くて待ってるのは自由よね?
私なら常習犯の友達との待ち合わせなら、最初から早目の時間を伝えます。
以前テレビでやっていましたが、例えば12時の約束なら11時59分て約束すると良いとか…
実験では成功(時間前)していましたが、主さんも良かったらお試し下さい
私は待ち合わせ時間の15分前位を到着予定時間にして、準備してますよ💙(10時集合だったら、9時45分に着かなきゃいけないんだ~と思いこむかんじ)😉✨でも出かける前に何か思い出したりして、結局着けるのはちょうどいい時間になっちゃいます💨主さんも思い切って少し早めに動いてみてゎ⁉
私も仲のよい友達も昔から遅刻がおおくて待ち合わせ時間より少し遅れてしまうんです。
で、みんなで待ち合わせ時間を決めた後、その友達と集合時間は待ち合わせの20分前と決めてました💡
そうしたら待ち合わせ時間の少し前に着いてちょうどよかった😃
自分のなかで待ち合わせ時間を早めにしちゃうのかなり使えますよ。
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