世にも美しいダイエットをご存じの方いますか？ 老化防止にやってみようと思います…

ダイエットって難しく考える必要はないと思うんですよね

食べても動いたら太らない

食べるのに動かないなら太る

ただそれだけの話かと

いくら食事に気をつけて飲み物に気をつけて、あれはダメだこれが良い等をしてもカロリー消費しないなら痩せる訳が無いです

好きな物食べても良いんですよ
好きな物飲んで良いんですよ

それ以上にカロリー消費すれば良いだけの話です

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小松菜、無農薬にこだわって下さいね。

コロナ禍になると、生産性を上げる為に農薬使用率高くなります。
虫が食ってる小松菜の方が安心ですから。

最近は納豆も国産表記が増えましたね^_^

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小松菜ジュース美味しいです。
続けたいですね。著者は極端すぎてたなぁというのが懐かしい感想です。

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主です。今日、風邪を引いてしまい、一日小松菜ジュースで過ごしました。水分もたくさん摂り、様子を見ていましたが、だいぶ調子が良くなりました。風邪の症状が和らいだのは必要以上の糖分を摂らなかったからかも知れません。これを機に食事には気をつけようと思いました。極端な糖質制限は無理ですが。

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