脳が1日中疲れていて、家で横になってスマホをしていたら起きた1時間後位でもまた眠…
脳が1日中疲れていて、家で横になってスマホをしていたら起きた1時間後位でもまた眠くなり寝てしまいます。
歳は16、男で恐らくADHDです。
ADHDの症状で、四六時中脳が疲れているというのがあると聞きます。
脳がここまで疲れてしまうのを防ぐにはどうすれば良いでしょうか？
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No.3511996 2022/04/04 14:36(悩み投稿日時)
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スマホを見ないようにするだけで、だいぶ良くなると思いますよ。
スマホを長時間見てると、目や耳から入る情報を処理する脳だけが働き、考える脳が停止して、無気力症候群になるんです。
学校の授業だって、一時間に一度休憩が入り、更に同じ授業を続けてはしませんよね。
それにはちゃんとした理由があるんですよ。
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