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食事のスピードが遅くて、怒られます。 家族の中でいつも私が最後になり、片付かな…
食事のスピードが遅くて、怒られます。
家族の中でいつも私が最後になり、片付かないと言われます。
極端に遅くなった場合、片付けは自分でしてますが、その時にも何で遅いのかと言われ自己嫌悪になります。
自分でも早く食べようとしますが、えづいてしまいなかなかスピードが上がらないです。
どうしたら、早く食べれますか？
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もしテレビを見ながら食べている、お喋りをしている等他に何かしながら食事をしているというのでないのならば、それは無理に早く食べられるようにすることではないと思います。
とても早食いな人も、投稿者さんのように遅い人もいます。本来それは怒られることでもなんでもありませんよ。大丈夫です、「私別に悪いことしてないし」と思ったっていいことだと思いますよ。
私も遅いですよー。なので、終わる時間が決まってる食事のときはその時間に食べ切れる量しか用意しません。でも、家ではあなたが片付けたら遅くなってもいいのだし、ながら食べでもしてない限り私が親なら文句言いませんね。
ゆっくりよく噛んで味わって食べていいと思いますが
主さんの家庭の場合通用しないそうなので
困りますよね。
例えば看護師さんとか保育士さんCAさんとか
命を預かる現場の人達は
ゆっくり食べられないので
急ぐそうなので
結果早く食べられるようになってしまうそうです。
主さんの場合勤務中じゃないですから
家庭にいるので…
私は食べるのが5分程度で終わるんですが、、それでもいいならば…
･量を減らす。
･噛むスピードをあげる。
･噛む回数を減らす(5回程度に)
このあたりですかね....
私は1〜2回程度噛んで飲み込んでしまいます…だから胃の調子も悪くなりがちです。だからそこまで焦る必要はないと思いますよ
説明下手ですみません
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