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死にたい気持ちがずっとあります。 この気持ちはどうやったらなくなるのでしょうか…
死にたい気持ちがずっとあります。
この気持ちはどうやったらなくなるのでしょうか。
どうやったら楽しく幸せに生きられるようになるのでしょうか。
心療内科には半年以上通っていますがいまだに診断名すらついていません。
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病気だから、楽しくしようとしても
無理です。休む事が1番。
診断は、コロコロ変わりますよ。
病院や先生次第で。
もしかしすると、
うつ病まで行ってないのかもしれません。
散歩してみるといいかもしれませんよ。
もちろんタイピングのチャットもあるよー!
discordっていうアプリをpcかスマホに落としてやるんだけどね、ネット環境さえあればそれでチャット(タイピングもボイスも)できるのさ
顔は出さなくていい、声だけでok
いきなり直で話すのはちょっと……っていう人も当然いるし、タイピングのみって人も普通にいるよー
主の気が紛れたり気分転換になるのなら、一緒に遊ばないかなー?って思って声掛けちゃった
逆に負担かけちゃってたらごめんね💦
分かります。私も精神を病んでずっと死ぬことばかりを考えていた時期がありました。
私の場合になるのですが、あるとき「なんで私が死ななきゃならないの?」となって「死ぬくらいなら私をこんなふうにした奴らや環境を殴ってやらなきゃ気が済まない!」と謎の方向に吹っ切れて以降、元気にやっています。
日光浴をしながら「平和だなー」とか思ったり、人と会うことや話すことが辛い時は、ゆっくり昼寝したり美味しいもの食べたりして小さくても「幸せ」と感じることを重ねていってください。きっと良くなるなんて無責任な事は言えませんが、少しでもお役に立てれたら嬉しいです。
これは独り言みたいなものなのですが
人間ってダメだと言われるとやりたくなるものです
死にたいって思うのはダメなこと、やめなきゃ!って思ってたらなかなか既死念慮?(だっけ?)というのはなくならないのかもしれない
死んでもいいやと死ぬ選択肢も頭のどこか隅の方に置いておく
そうやって生きている
生きてる間は生きていよう、くらいの気持ちで生きています
生産性とか価値とか評価したがりの人がいますが、そういうものは自分が死んだあとにでもまとめて評価してくれ、知らんがな
と思ってます
友達や恋人がいたら少し楽しくなるかなと思いますね
でも、自分も同じなのでそんな人出来ようがないですよね
誰かが、あなたと一緒にいるからって待ってても来ないけどこんなネガティブで鬱っぽい状態の人と付き合いたい人はいませんよね。
自分はかれこれ3年程、そんな感じですよ
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