30代になり、年齢とともに少しずつ睡眠時間が短くなり、夜中に1〜2回は目が覚める…

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匿名さん
2022/05/01 23:55(更新日時)

30代になり、年齢とともに少しずつ睡眠時間が短くなり、夜中に1〜2回は目が覚めるようになりました。

一日平均6〜7時間くらい寝てます。

皆さんは一日の睡眠時間はどれくらいですか？

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No.3531587　2022/05/01 23:40(悩み投稿日時)

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No.1 2022/05/01 23:55
匿名さん1

30代です
平日は5時間あればいい方。その分、休日は10時間以上寝てしまいます‥

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