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結婚して13年目 旦那から「痩せすぎ」と良く言われますが 婚姻前から体重10…
結婚して13年目
旦那から「痩せすぎ」と良く言われますが
婚姻前から体重10キロ増加(二児の母)
胸は、貧乳
あばら骨、胸の中央の骨も浮いてる、、、
前から見ると本当に痩せて見えるけど
鏡に後ろ姿写したら
背中や腰回りにお尻、太股に
ぜい肉付いて太い~
部分痩せしようと柔軟体操してるけど効果無い
部分痩せ成功した方、何をして成功しましたか?体操、食事
No.3556830 22/06/06 23:19(悩み投稿日時)
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痩せてる人は食事での部分痩せは難しいんじゃないですか。
背筋や臀部の筋トレをして筋肉つけたら引き締まると思います。
柔軟するならピラティスの方がいいのでは。インナーマッスル鍛えると姿勢も綺麗になりますし。
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