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最近夢見がとてつもなく悪いです。夢日記をつけているのですが見返してみるとここ一ヶ…

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匿名さん
22/07/08 22:43(更新日時)

最近夢見がとてつもなく悪いです。夢日記をつけているのですが見返してみるとここ一ヶ月ぐらい夢を見た日は大抵悪夢を見ている上ここ一週間前後は同じ夢を繰り返し見ていることに気がつきました。内容は寝ようとしていたところ親の寝室から銃声と悲鳴が聞こえてそのまま自分の部屋に近づく足音が聞こえ部屋の扉が開くと共に10センチほどの鋭く少し錆びた黒のナイフで体を何度も何度も刺されるもので泣き叫んでも止めてくれず結局死ぬんだなと思い諦めたところでハッと目が覚めるものです。初めて見た次の日もその次の日も同じ夢を見ました。続きを見ているのではなく同じ場面を全く同じように見ているのが特にタチ悪くて一昨日からいつもは十二時前には寝るのに朝の二時になっても寝れないようになってしまっていて来週は期末だというのにこれじゃあ睡眠不足で点を落としてしまいそうで怖いです。どうすれば変な夢を見ずになれるか、不安にならずにねれるかどなたか教えてくれませんか？