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私は抜毛症という自傷癖があります。自分の髪の毛を抜いてしまうものです。 自分は…

回答7 + お礼6 HIT数 389 あ+ あ-

匿名さん
22/08/11 13:08(更新日時)

私は抜毛症という自傷癖があります。自分の髪の毛を抜いてしまうものです。
自分は比較的恵まれていると思います。中三の女子で、勉強や顔、運動も中の下くらいだと自分では思っています。部活は吹奏楽部です。親は優しくて、大好きです。弟はうざいと感じることもありますが、かわいいです。愛想がよくて、フレンドリーなので、友達は多いほうです。みんなと程々に仲が良く、親友的な人はいません。もしかしたら嫌われているかもとは思いますが、考えないようにしています。彼氏はいません。学校ではいつもふざけていて、明るくてうるさいと思われていて、いじられキャラです。少しつらい時もありますが、基本的には楽しいです。
悲劇のヒロイン症候群というか、被害者でいたいという思いが強く、不幸自慢もしてしまいます。人に依存しやすく、構ってほしいです。いつも物事を自分事としてとらえて考えます。私を一番といってくれるような親友か彼氏が欲しいです。部屋をきれいに保つのがものすごく苦手です。自分が何をしたいのかわかりません。将来の夢がないです。自傷癖は意識的にやってしまいます。気持ちがいいのでやめようと思いづらいです。常に寂しいです。
どうすればもっと楽に生きられるでしょうか。助けてください。

No.3599567 22/08/06 11:23(悩み投稿日時)

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No.1 22/08/06 11:34
匿名さん1 

暇なんだね。
忙しいといいよ。
無駄に時間潰せる系より成長が感じられる系がいいね。
楽器の練習は家では出来ない感じかね?

音楽が好きなら作曲はどう?
承認欲求が強いなら不幸系ユーチューバーになって配信してみるとか。

まぁ無駄に時間潰してもいいんだけどどうせなら誰かと一緒に潰せるといいね。

ゲームはやらない系?皆でゲームやるの楽しいよ?

No.2 22/08/06 11:40
匿名さん2 

抜毛症、お辛いでしょうね。
誰かに辛い気持ちをぶつけないように、自分を傷つけることで気持ちを抑えているのですね。
人を傷つけないように気を使えるのは本当に偉いと思います。
またあなたは、自分をよく客観視できていると思います。
中学生で被害者でいたいとか人に依存しやすいとか、そこまで把握できているのも本当にすごいことですよ。
さて、残念ながら、あなたを一番と言ってくれる人は基本的に存在しません。
基本的にというのは、ご両親はそう思ってくれてることが多いであろうということ、そしてあなたという存在が残されていることがあるからです。
ご両親に関しては、あくまで一般論です。あなたのご両親がどんな方かはわかりません。
そして、親友や恋人ができても、彼らがあなたを助けようとはしてくれても、人には必ずエゴがあります。
そもそも、自分を犠牲にしては誰かを助けることはできません。
まずは自分がしっかり立って、そこで初めて誰かを助けることができるのです。
でなければ共倒れになってしまいます。
社会学的にも医学的にも、そういう年齢なのでどうしてもこの問題について考えて、傷ついて、納得いかないだろうとは思います。
だけど、あなたを一番に思って行動できるのはあなた一人なのです。
何をしたいのかわからない・将来の夢がないのなら、まずは今のあなたを大切にしてあげてください。
他の誰にもできないことです。
方法は意外と簡単ですから安心してください。
将来の可能性を広げるために、思い詰めない程度に勉強してください。
早寝早起きして、いつでも思考をクリアにできるように体を整えてください。
いじられるのが辛い時は、無理に明るく振る舞わないでください。
そうして、あなたの余裕がある時だけで問題ないので、誰かに少し優しくしてあげてください。家族でもクラスメイトでも、道端で困っている人でも大丈夫です。
そういうことを日々ちょっとずつ積み重ねていってください。
しんどい時は無理せずサボってください。
あなたはあなたの世界で一番の存在なのです。
あなたが大切にしてあげてください。
髪を抜きたい時は抜いてください。
だけど代わりの方法で気持ちが落ち着きそうなら、それを実行してください。
あなたの髪も大切にしてあげてください。

No.3 22/08/06 11:46
匿名さん3 

いい大人だけど同じ。
つい抜いてしまう。
暇なんだろうねってのは正解。
それどころじゃないぐらい忙しい時はしないで済んだから。
メンタルの病気みたいなものだから完治は難しいんじゃないかな。
する時としないで済む時の繰り返し。

No.4 22/08/06 11:49
匿名さん4 

色々なことをたくさん
よく考えているのですね

これは大人になってから
とても役に立ちますよ

ちゃんと大事にとっておいたほうが良い
才能です

学生時代は特に
考える時間がたくさんありますから
どつぼにはまりやすいですね

おれも悪いことばっか考えて
そうですね
学生時代は本当に地獄でした

将来の夢
おれもありませんでした
ないと思っていました

本当は映画監督になりたかったのですが
叶うわけがないと思って

無意識に除外してしまっていたんですね
大人になって初めて
それを夢と呼べるのだということに気づきました

大人はいいですよ
目眩がしそうに自由だし

好きな方に向かっていけば
同じものが好きな人が集まるわけですから

大人はなんだかんだ言って
大人だから接しやすいし



主さんはどうでしょうか

どんなことでもいい
無謀でも些細でも

ひやひやしないで生きたいとか
美味しいご飯が食べたいとか
宮崎駿と働きたいとか
井上俊之さんにしぬほど褒められたいとか

そしたらなんとなく
自分のことちょっとかっこいいんじゃない
って思えることがあるといいですよね

楽に生きられる人はその実
不幸です

楽に生きようと
もがくことができる状態が
実は一番
幸せだと
おれは思います

助けてくださいと言えることは
素晴らしいことです

自分でなにか一手を打とうとしている
それを続けられれば大丈夫

あとは自分で考えること
自分で自分を生かすために
自分で考えること

これができなくなったときが
大方、死ぬときです

あなたは考えている
行動も起こせている

この2セットが出来れば大丈夫
学校を抜け出せば随分
楽になると思います

なんか長くなってしまった…
失礼いたしました

もしよければ好きなことを教えてほしい

No.5 22/08/06 14:19
匿名さん5 

私も抜毛症です
私は気づいたら抜いてます
辞めたいけれどやめれません
私の場合、親から他人から誉められたこともないし甘えられる家庭環境ではなかったので甘え方が分かりません 凄いストレスです
あなたは家庭環境良さそうに思うけど、、
あなたの何がそうさせてるんですか

No.6 22/08/06 23:30
お礼

>> 1 暇なんだね。 忙しいといいよ。 無駄に時間潰せる系より成長が感じられる系がいいね。 楽器の練習は家では出来ない感じかね? 音楽が… 暇ですね。塾や習い事をやっていないので、時間を持て余してしまいます。YouTubeを見たり、ゴロゴロしたり、髪を抜いたりして過ごしてます。暇ではない!と反論しようと思いましたが、振り返ってみるとこんなもんですね。
楽器もできますがやる気が…。自分の問題ですね。ゲームはあんまりやらないです。YouTubeを見ていると本当にあっという間に時間が過ぎるので、他のことに手を出せてないです。作曲や本を書くことも考えたり、少し手を出したこともありますが、本当に飽き性でして。でもこの機会にもう一度考えてみようと思います。
受験を控えているので、今のところは勉強に時間をかけたいと思います。ありがとうございました。

No.7 22/08/07 00:03
お礼

>> 2 抜毛症、お辛いでしょうね。 誰かに辛い気持ちをぶつけないように、自分を傷つけることで気持ちを抑えているのですね。 人を傷つけないように気… 私はそんなに大層な理由を持って抜毛をしているわけではないのできっと偉くはないです。客観視は最初の人のところで書いたように、暇で考える時間が人より多かったんだと思います。でも、褒めてもらえると気持ちがいいですね。ありがとうございます。
両親は私には勿体ないような人たちです。ただ、別の子が子供であってもきっと両親は同じように愛していたと思うのです。親に愛されなかった人に対しての侮辱になるかもしれませんが、それが自分を一番と思えない理由なんです。私でなくてもよかったから。それ以外の人は、そんなもんですよね。人との付き合いはどんな形であれ、愛だとか、友情による楽しさという自分の利益のためですもんね。とても納得しました。
私を深く理解して私のために一番になってくれる人はいないから、自分を愛することが必要なんですね。自分を大切にするために必要なことって書いてみると簡単そうに見えますね。でもそれが現実的で難しいことなんでしょうね。こんなに真剣に書いていただき、ありがとうございました。頑張ってみます。

No.8 22/08/07 00:07
お礼

>> 3 いい大人だけど同じ。 つい抜いてしまう。 暇なんだろうねってのは正解。 それどころじゃないぐらい忙しい時はしないで済んだから。 メン… 確かに忙しいと抜きません。だからもっと意識をすれば辞められるのでしょうけどね。一緒に、無理しないように程々に頑張りましょう。

No.9 22/08/07 12:59
お礼

>> 4 色々なことをたくさん よく考えているのですね これは大人になってから とても役に立ちますよ ちゃんと大事にとっておいたほうが… 楽に生きている不幸な人は、自分が不幸なことにも気づかないから、幸せと思い込んでいるのではないでしょうか。考えれば考えるほど、気づかない方がよかったのではと思います。でもこれが本当に役に立つのなら、もっと深く考えて、大切にしていきたいと思います。
自分を生かすために考える、ですか。想像したことがありませんでした。死にたくなるので、最近は考えないようにしていたのですが、自分が生きることにあまり意味を感じません。でもあなたのおかげでその考えを、少し変えられる気がします。ありがとうございます。
私の好きなことですか。
友達と雑談や恋バナをすること、YouTubeを見ること、ギターを弾くこと、本や漫画を読むこと、演技をすること、踊ること、寝ること、洋服を着ること、物事を筋道立てて考えること、甘いものを食べること、映画を見ること とかです。
たくさんありました。特にこれっていうものはないですが、割と何でも楽しめるほうだと思います。人のこともそうですが、私には一番得意なことや誇れることがないです。だから将来の夢や今一生懸命になれるものがないんだと思います。

No.10 22/08/07 13:08
お礼

>> 5 私も抜毛症です 私は気づいたら抜いてます 辞めたいけれどやめれません 私の場合、親から他人から誉められたこともないし甘えられる家庭環境… 私はたぶんあなたよりも家庭環境はいいと思います。だから、あなたのような人に申し訳ないと思います。幸せなはずなのに、つらい人のような行動をしてしまう。私もなぜかわかりません。もしかしたら、ほかのことでは一番になれないから、不幸な立場でいたいのかもしれません。本当にごめんなさい。

No.11 22/08/07 14:28
匿名さん4 

この世に
大層な理由などあろうはずがありません

自分より不幸な人も
幸せな人も

本来ありません

例えば我々は皆
同じメーカー同じ年式の計算機です

機能としてさほど大きな振れ幅はありません
人間社会に没頭して生きていると
そのようには見えなくなってしまいますが

計算機に入力される数字は
人間で言うと、経験や知識でしょうか

それによって算出される答えが変わってくるだけです

人間として人体として
ただそのような構造になっている

家庭環境が何だとか
ちゃんちゃらおかしい話です

幸せかどうかはあなたの理性によって決めるものではありません。
理性を司る、我々の意識なんてものは
ほんまに大したことないんですよ

おまけみたいなもんです

幸せかどうかは
あなたの全身で感じるものです

好きなこと
教えてくれてありがとうございます

めちゃくちゃ器用なんですね
よく思います
多方面に才能のある人はかえって辛いだろうなと
思います

その中で褒められた経験はありますか?
一番褒められたなとか
褒められて嬉しかったとか

あとは悔しいと思ったことはありますか?

悔しいと思えることがあるとすれば
それは自分の中で特別なこだわりがあるものやと思うんです

勿論
面倒だったらレス不要です。
気が向いたら教えて下さい。

No.12 22/08/07 15:10
お礼

>> 11 すごく気が向いたのでレスします。
難しい話ですね。出来事が幸せ・不幸であるだけで、人間自体がそうではないということかと思ったのですが。全身で幸せを感じるというのはどういうことでしょうか。今のように理詰めで考えることではなく、自然とそうなるということですか。正しく理解できている気がしないので訂正があればお願いします。
好きなことに関してですが、才能はないと思います。たいてい人並にはできますが、とびぬけていいものもありません。しいて言うなら、ギターを一か月で弾いたことです。すごく簡単にアレンジされたもので、ほかの人もできると思いますが、やっている人がいないので良く見えたんだと思います。
私は周りに呆れられるほどの負けず嫌いなので、人に負けたり、できないことがあると、すぐに悔しくなります。いろいろなことに全力になれるのは自分の長所であり、短所でもあると思います。
何度もありがとうございます。こういった理詰めの話し合いのようなものが好きなんですが、面倒で相手をしてくれる人がいないのでうれしいです。

No.13 22/08/11 13:08
匿名さん4 

教えて下さいと言っておきながら
お返事が遅くなって申し訳ない

盆休み前で仕事がひっ迫しておりました…

訂正するところはありません
理解できているのか…否か
字面だけで判断するのは難しいですね

出来事が幸せ、不幸である
という感覚がむしろ
おれには新鮮です

朝、味噌汁をすすって
じんわり感じるものや

湿気まみれの外気の中に
時々爽やかな風を感じたとき

親しい人の悪ふざけを笑ったり
悲しくて泣いているときに

感じるものを

なんとなく
幸せではなかろうか
とおれは考えています

総じて
ああおれは今幸せだ…

と感じる


些細なことを幸せだと感じる余裕がある状態を幸せだと呼ぶのかもしれませんね

理詰めで考れば
考えるほど

今のような考えに至るような気がします

それから

才能という言葉は
諦めたときに使う言葉だと思っています

才能なんて言うものは
基本的には幻想でしかないと思うのです

どんなに努力してもたどり着けない
なんかもう考えるのも疲れちゃった

というときに仕方なくそれを才能だったと
呼ぶことがある

今の段階で
才能だなんだと抜かすのは
正直まだ早いと申しますか

すると結局
それだけ執着できるものがあるかということが
才能の足掛かりになるのだという
そこに立ち返ってしまうのですが

才能があるからできるのではなく
やり続けるからそれが初めて本当の才能になる

という具合でしょうか

執着心が生まれるのはまだ先かもしれません
30になって芽生える人もいれば50の人もいる

芽生える前に寿命が訪ねてくる人もあるでしょうね

ほんの些細なきっかけで
ころっと
ぽろっと…?

自分の中に偏り
が生まれて
それが特別好きなもの
になるのだと思います

それだけ負けず嫌いならば
特別好きなものができてからその先は
強いでしょうね

話はすっ飛びますが
分子とか原子って習いましたよね?
ここから考えてみると良いと思います

それで自分が成っている
感情の些細なゆらめきに至るまでが
それによって成り立っていると
考えてみると

いいんじゃないかな
なんというか

正体がつかめるかもしれません
特別好きなものがない理由が
わかるかもしれません

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