いわしの缶詰め食べようと思ったらオリーブオイル入りで脂質50gもあったんですけど…

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匿名さん
2022/08/18 00:03(更新日時)

いわしの缶詰め食べようと思ったらオリーブオイル入りで脂質50gもあったんですけど、一食で脂質50gとって生活習慣病にならないですか？

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No.3608559　2022/08/17 23:54(悩み投稿日時)

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No.1 2022-08-17 23:55
おしゃべり好きさん1 ( ♂ )

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オリーブオイル少し捨てて食べればいいと思う、ぜんぶは油多すぎね。

No.1 2022/08/17 23:55
おしゃべり好きさん1 ( ♂ )

オリーブオイル少し捨てて食べればいいと思う、ぜんぶは油多すぎね。

No.2 2022/08/17 23:58
お礼

多すぎなんですね！わっかりました！10gくらい捨てます。

No.3 2022/08/17 23:58
匿名さん3

それくらいなら、毎食食べない限りは大丈夫。

オリーブオイルは、捨てないほうがいいと思います。

鰯のパスタとかにすれば、ぜんぶ有効活用できるんじゃない？

No.4 2022/08/18 00:03
お礼

>> 3 わっかりました！自炊嫌いなので汁はレタスにかけて後で食べてみます。

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