鬱のときがあり、掃除が出来ませんでした。 だんだんと回復した頃、夫が自己退職し…

まずは深く考えずに、要るもの要らないものを分けて、要らない物をどんどん捨てる事は出来ませんか？子供にも手伝ってもらってゴミ袋にどんどん捨てて、ベランダにとりあえずゴミの日まで置いておくだけでも随分スッキリします。
後は同性の姉妹がいれば手伝ってもらうとずいぶん違うと思います。

不用品回収業者は、ぼったくりもあるので、
頼むにしても、見積もりをちゃんとしてくれるしっかりした業者にして下さい。

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追記
去年に主人の実家が空き家になったので大量の荷物を一人で処分しました。（旦那が単身赴任のため）今そこに住んでいます。
調味料や米が放置されていたので、ゴキブリが湧いていて、トイレは黒カビがぎっしりでした。大量の布団や、不用品や大型ゴミなどは、直接車運転して何度もゴミ集積場まで持ち込みました。
引っ越しの頃は疲れて寝ていると頭からドックンドックンと波打つ音が聞こえてきました。主さんの場合はそんな大きな荷物はないはず、綺麗になると気持ち良いですよ、頑張ってくださいね！

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まだうつ気味なんでしょうかね？　だったら、そんな大量のゴミの片付けは、無理なのではないかと。

娘さんがなんと言おうと、外注したほうがいいと思います。

ちゃんとした業者さんを探しましょう。（清掃業者でも、便利屋さんでも）

便利屋さんだったら、数時間だけ雇うことももちろん可能なので、まずは数時間だけゴミを片付けてもらって、様子をみて、信用できそうなら、後日、もっと片付けてもらう、というのも、アリだと思いますよ。

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>> 2 追記 去年に主人の実家が空き家になったので大量の荷物を一人で処分しました。（旦那が単身赴任のため）今そこに住んでいます。 調味料や米が放… アドバイス、経験談、ありがとうございます。
明日仕事休みなので、一個でも何か捨てる、をとりあえずやってみようと思います。
深く考えずに、と言われて嬉しかったです。

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>> 3 まだうつ気味なんでしょうかね？　だったら、そんな大量のゴミの片付けは、無理なのではないかと。 娘さんがなんと言おうと、外注したほうがい… 数時間試してみるの、いいですね。
娘がいない時に私のゾーンだけお試しでやって、信用できそうなら娘ゾーン以外もお願いするってことも出来ますね。
ちょっと不安やお金で重い腰ですが、調べてみたいと思います。
アドバイスありがとうございました。

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>> 4 不満を物を買うことで解消してたのかな。物を捨てられない溜め込み症よね。掃除では無く物を捨てることが出来るようになることです。 気付いてなかったのですが…、そうかもしれません。
たくさんの服があります。
鬱のきっかけが夫の不倫でしたので着飾ることに執着していたのかも…。
たしかに捨てないと掃除出来ません。
アドバイスありがとうございました。

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埃だけ取るようにしたらしいよ

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>> 8 埃、すごいストレスです。
視力が子供より良いので地味に鳥肌です。
もともと完璧主義で家が綺麗だったので、今は毎日地獄です。
この3ヶ月で、限界を感じて埃を掃除した箇所は一箇所です。
どうにかしたい、けど動かない、言い訳ばかりで嫌になります。

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私の兄が双極性障害になり、本当にからだが鉛のように重く、笑わない、ご飯も食べれませんでした…。
誰でも何かがきっかけで鬱になると思います。だから、消して責めたりしないでください。
心身は本当に一つです…

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>> 10 優しいお言葉ありがとうございます。
私みたいなものにすみません。
考えすぎないよう努めてみます。

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ご主人様の自己退職、新たな職場でのお仕事、心がお疲れなんだと思います。
女性はやっぱり踏ん張れないときあります、気が落ち込みやすいとき、コロナ疲れ、決してぬしさんが特別じゃないと思います。その場にいて何も感じない、、、そんな人はご自身を責めたりしないんですよ。今のままではダメだと感じるぬしさんはご病気に立ち向かおうとしているんです。


月曜日に芸人さん二人がダイエットしていたんですね。一人は厳しくかなり厳しく、一人はほめるほめる。後者のかたは楽しくやせました。やっぱり自分を認める、優しくすると力って沸くんだと思いました。

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>> 12 優しくすると力が湧く、信じられないけど信じたい。
素敵なお話ありがとうございます。

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