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心が満たされない時 ここ一年で離婚とその後に付き合った既婚者との別れを経験…
心が満たされない時
ここ一年で離婚とその後に付き合った既婚者との別れを経験しました。不倫についてはいけないと思い別れました。
元々母子家庭で家庭環境が良くなく、
鬱病の祖母に依存され自殺を仄めかすことを言われつづけ、私をどこへも行かせないなどとも言われて苦しめられてきました。
離婚した元夫と付き合うようになり、誰か頼れる存在ができたことがきっかけで他人に依存するようになったのかもしれません。
元々は交際した人数も多くなく、男性がいないとダメな人生などではなかったです。
他人によって心が満たされていた部分があり
いざ別れてみると心が空になり、暴食するようになりました。体に悪いものばかり食べ続け、それでも満たされず食べて食べてを繰り返してます。
他人と比べてしまい辛い。町中でもテレビでも目に入ってしまう家族連れを見ることが辛い。
心が空になったときはどのように満たせば悲しくならないでしょうか？
脳が暇だから余計なことを考えて落ち込むんだと思うのですが趣味など見つける気力もなく。
ずっとイライラしてます
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仕事してたらそんなに暇な時間なくないですか？
資格の勉強したりするのもオススメですよ！
自分の自信に繋がるし。
1番良いのは運動ですね。
ジムに通えば話し相手も出来るし楽しいと思いますよ。
運動すると幸せホルモンでますし。
ないものに
目を向けないで
今、あるものに
感謝すると
いいと思います
生かされて幸せ
ご飯が食べられて幸せ
目が見えて幸せ
日本で生活できて幸せ
（ウクライナのような
戦争がなくて幸せ）
手が動いて幸せ
スマホがもてて幸せ
当たり前のことに
感謝する習慣を
もっと良いと思います
この掲示板で
貴方様より
困っている人の
相談にのってみたり
人の為になにか
してみると
心は満ちたりると
思います
ノートに
貴方様の思うことを
綴ってみると
心は整理されて
気持ちが少し
穏やかになると
思います
私は統合失調症です
対人恐怖症を
抱えていて
結婚など出来ませんし
恋人がいたことは
ありません
もうおばさんですが
恋人とデートとか
お付き合いとか、
してみたかったな
貴方様が
ちょっぴり
羨ましいです
幼少期の家庭環境で苦しかった事
悲しい思いをした事に蓋をしないで
内観して分析して受け入れ自分を
徹底的に癒やしてあげて。
子供の頃愛情を貰えなかった場合、異性に
愛情の穴埋め執着しがちになります。
これから将来も大事ですが
あなたが置き去りにしてきた
自分を無理やり閉じ込めていた
感情に徹底的に向き合わないと
また不倫のような行き止まりの
恋愛になってしまいます。
自信がないから。
恋愛以外に目を向ける事も大事。
自信をつければあなたのレベルが上がり
不倫をするような男性に近づかなく
なります。
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